운동을 두달정도 쉬다가 이주일 전 쯤 부터 헬스를 다시 시작했습니다. 운동한 다음날부터 오른쪽 뒷목이 뻐근하기 시작해서 아직도 그렇습니다. 오른쪽 뒷목에 의식적으로 힘을 줘서 뻐근함을 해소하고 있는데 잠시 후면 바로 또 뻐근해지고.. 악순환이에요. 스트레칭 하듯 목을 돌리면 찌릿찌릿 쑤십니다 디스크일까요? 아님 담이라도 걸린걸까요?

24살 여자 43kg 155cm 한달에 2~3번 많게는 주1회 편두통이옵니다. 생활에 지장이있을정도 입니다. 이제 두통약을먹어도 효과가 없는듯합니다 왜그러는걸까요

제가허리협착과디스크 측만까지 있어요 어제(20)일에는오른쪽 발목이 아파서걸음도 발란스가안맞아서조금 절룩거린다 할까요~~ 병원에가서신경주사를허리와 발목에 맞았는데제가 알고 싶은것은어떻게운동해야죌지 모르겠어요지금은걷기에집중해서움직이는데 아프니까많이 움직이지 못하니까살이 찌네요~어떻게 운동할지 어떻게먹어야 할지 모르겠어요~~조언부탁드릴께요~^^

갑자기 안쪽 무릎이 걸을때마다 많이 아픈데 왜 아플까요?특별히 어디에 다치거나 그러진 않았어요.그리고 참고로 고딩 여자입니다.

근막통 때문에한의원에서 추나요법을24회정도 받앟는데 오른쪽 허리 골반까지뻐근합니다 좋아지는건지 아니면 지금이라도 그만 받아야 하는지 오히려 안좋아지는 경우도 있는지 긍금 합니다