약3주전에허리디스크수술을최소침습미세현미경으로하였습니다 삐져나온디스크를세조각인가 들어냈다고하고 사진으로보여주었습니다 수술전증상은 평상시에는증상이거의없고 걷기를 30분이넘어가면 왼쪽 엉치뼤촉이 날카롭게치르는듯한통 증이오고 가끔오래서있으면왼쪽다리가저리고힘이빠지고하였습니다 수술입원할때도주위에서너무멀쩡하다고 했고 사실증상도거의없었습니다선생님은 mri보고 디스크가 터져서신경을많이 삽박 ...

안녕하세요 34세 175에 77킬로 사무직 남자입니다허리디스크가 있는데요 허리디스크치료에 효과적인 운동법이 뭐가 있는지 알려주세요

종일 서서 일하고 거의 밥먹을때..만 앉을 수 있는데요오른쪽 허리가 쑤시고 아프더니막 걸을때 오른쪽 허리인지 골반인지 뒤쪽부분에날카로운 통증이 있으면서 다리가 확 풀리더라구요뒤에서 무릎 뒤를 팍 쳐서 주저앉히는 장난 치는 것처럼요;또 좀 앉아있으면 오른쪽 다리만 저리는데 어디가 문제 있는걸까요?

20大 후반 남자인데요. 20살때인가 친구랑 장난치다가 침대에서 떨어지면서 척추골절이 있었어요. 당시 젊은 나이이고 그래서 뼈도 잘 붙었다고 하였고, 치료도 잘 받고 지냈습니다. 그런데 최근 공부한다고 앉아있는 시간이 많은데 허리가 아픕니다. 허리가뻐근하면서 저녁이 되면 발끝이 저리고 종아리에 힘이 안들어가는게 최근 일주일동안 5번 정도 되는데요, 이게 디스크 증상인것 같아 ...

고2때 공부하는 자세가 좋지않아선지, 허리가 아파서정형외과에 갔다가 허리 4-5번 사이 공간이 좁다는 얘기를 듣고견인치료도 몇번 받았었는데요,그이후로 허리통증은 별로없었는데..오래동안 앉아있는 일을 하게되면서다시 허리통증이 생겼어요.그런데 전과달리 다리도 저리고 아픈증상이 있어병원에서 MRI 를 찍었는데 디스크 협착증이라고 합니다.제가 궁굼한 것은 이전에 허리 사이 공간이 ...