안녕하세요^^불규칙적인 생활과 폭식을 일삼고 다욧 요요현상으로 다리에 셀룰라이트가너무나도 심합니다ㅠㅠ큰맘 먹고 없애보려고 합니다식이요법과 운동을 시작한지 3주가 되었습니다하지만 제가 야간일을 하다보니 규칙적인 생활은 할수가 없습니다그게 한가지 흠이죠ㅜㅜ요즘 셀룰라이트에 좋다는 제품을 바르고 맛사지도 꾸준히 하고 있습니다꾸준히만 해준다면 그게 셀룰라이트에 효과가 있을까요?글구 ...

안녕하세요제가 식이요법과 헬스 유산소 운동으로 체중조절중인데요. 수분섭취방법이 궁금합니다.찌게 등 물 종류를 되도록 먹지 말라고 하시는 분들도 계시는데 수분 섭취를 얼마나, 어떻게 해야 할지요?그리고 운동할 때 물은 언제, 어떻게 마시는 것이 좋을지 궁금합니다.

어제 잠자리에서 일어니서부터 가슴이 답답하고 좀 개운치 않았습니다. 그런데 점점 시간이 지날수록 숨을 쉴때 가슴이 갑갑하더니 꽉 누르는 것처럼 아픕니다. 뼈가 으스러진것처럼 아프고 소화도 않되는것 같습니다. 가슴을 펴고 깊게숨을 쉬면 더 통증이 심합니다.괜찮겠지 했더니 어제보다 오늘은 더 심합니다.교원대로 연수를 와서 병원도 여의치 않아 먼저 문의 드립니다.지금 중이염과 비 ...

최초 몸에 이상을 느낀것은 약 3년전으로 오목가슴이 조이면서 뒷목을 타고 머리까지 표현하기 힘든 느낌이 올라오면서 엄청 흥분되어 내 몸을 컨트롤 할수 없다는 생각에 덜컥 겁이 나서 약국과 병원을 찾게 된건을 시작으로 비슷한 증상이 자주 나타타게 되어 대학병원 응급실을 찾기도 했지만 심전도 및 기타 증상으로 보아 이상이 없다고 잠시 안정을 취하다 퇴원하곤 했습니다.그러던중 내 ...

- 상담내용 : 요즘 머리가 아파서요. 고1 남학생입니다.전 11시 30분 쯤에 자고 아침5시 30분에 일어나 새벽 공부를 합니다.그런데 요즘 갑자기 뒷목 양옆이 뻐근하면서 아프고 속도 조금 미식거리는 것 같아요.혈압을 재어보니 131-63 나왔어요 아빠가 고혈압이라 혹시 저도 고혈압은 아닌지 아님 스트레스때문에 그런건지 걱정이 많습니다. 중간고사도 얼마남지 않았거든요.학교 ...