나이는 41 몸무게 72 남자입니다허리통증때문에 문의드립니다하는일은 인테리어 타일시공하는 일을하고 있습니다허리아플때마다 한주에 한번 물리치료는 받습니다물리치료받고 나면 허리가 좀 부드러워지고좀 지나면 통증이 다시옵니다쉴때도 그런거 같습니다예방책이라든지 방법을 알수있다면 도움부탁드립니다
나이 34키175몸무게 73작년부터 무릎 통증이 갑자기 심해졌어요병원에가도 큰 이상은 없으니 걷는걸 줄이라고만 하고물리치료만 해주고 끝이네요그렇게 많이 걷는편은 아닌데일의 특성상 하루에 15000~20000보 정도 걷고요틈틈히 휴식을 취해주고 있어요물리치료 받아도 그때만 좀 나아지고 그대로인데 어떻게 해야될까요운동도 하고 싶은데 다음날 아플까봐 못하고있어요그리고 무릎을 굽혔 ...