앉은자세에서 다리를 들어올리면 허리가 아파요 ..살짝 골반쪽인거 같기도하고 ..20대 170cm 61kg

발목이 자꾸 쥐가나는것처럼 꽉 조여 엄지발가락이 위로 올라옵니다병원에서는척추를보고조금씩 붙고 골반도 약간틀어지고해서 쥐가난다고해서 주사도맞고도수도몇번받았는데도계속쥐가납니다 전사실운동은전혀하자안아요그리고 제가 고혈압 당뇨 갑상선암수술도했습니다 어떤이는운동을안해서그렇다고 산에다니라고 하는데운동부족인가요어떤운동을 해야하나요

4지 5지 저림 가끔 중지저림이 있고 후라이팬을 드는 동작을 하면 아픕니다.(후라이팬을 들 때 팔꿈치 쪽이 아픕니다, 바지를 올리거나) 이떄까지 팔꿈치터널증후군이나 엘보우 같은 병인 줄 알았는데 이번에 근골격계 재활의학과를 가서 물어보니 양측신경병증이라고 얘기해주시더라구요. 따로 알아보니 양측 척골신경병증인 것 같습니다. 제가 양 팔이 다 그런데 한 쪽 팔은 특히 더 아픕니 ...

제가 전역한지 2달되었는데 전역전 허리통증으로 약을 많이 처방 받았습니다. 약종류는 셀베스타캡슐, 에페신정(염산에페리손), 애스렌정(스티렌),맥스노펜정(울트라셋)인데 군의관님말씀으로는 이약을 먹으면 졸릴 수 있고 약을 복용하면서 허리통증이 호전되면 안먹어도 된다고 하셔서 저는 허리통증이 호전되어 약을끊었습니다. 그런데 최근 운동중에 발목이 아파오는데 남은 약들을 먹어도 될까 ...

안녕하세요~전 62세된 여성입니다 2년전 정형외과에서척추전방전위증 이란 진단을받았습니다 동안 아플때마다 미세치료를 3번정도 받았는데요잘낫질않네요 ㅠ집에서 할수있는 운동으로 최대한으로 효과볼수있을까요?