전문가칼럼
허리통증의 원인 스스로 검사하기 1
2018.03.07
이재준 몸마음연구소 운동전문가
캐나다 워털루 대학의 교수이자 세계적인 요통 전문가 맥길 교수에게 일대일로 인턴십을 하면서 많은 것을 보고 배울 기회가 있었습니다. 우리의 생각은 요통에는 분명한 원인이 있다고 보며, 그것은 일상생활의 습관(자세와 움직임)과 관련이 있다고 봅니다. 이것을 검증할 수 있는 방법은 전문적으로 평가할 수 있는 의료전문가를 찾거나 간단한 자가검사를 통해서 확인할 수 있습니다. 먼저 빈 종이 한 장을 준비하고 리스트를 작성하는 작업부터 시작하기를 권합니다. 하루 일과를 돌이켜 보았을 때 허리통증을 증가시키는 활동 모두에 대해 적어봅니다.