편두통은 현대인들의 대표적인 고질병 중 하나이다. 일상생활에 상당한 제약을 받을 정도의 통증을 유발한다. 신경성 질환으로 풀이되지만, 근골격계 질환의 증상이 동반되는 경우도 많다. 윌 어윈 국립 두통 재단(Will Erwin National Headache Foundation)이 진행한 2018년 미국 편두통(Migraine in America) 설문조사에 따르면, 편두통 환자의 69%가 편두통과 목 통증을 함께 겪는다. 그 중심에는 거북목 증후군으로 약해진 ‘흉쇄유돌근’이 있다. 우리 몸의 건강 지지대 ‘흉쇄유돌근’흉쇄유돌근은 귀
Q. 60대 남자입니다. 현재 일상생활에는 무리가 없지만, 3개월에 한 번꼴로 정형외과에서 주사를 무릎에 맞으며 지내고 있습니다. 성분은 잘 모르겠지만, 진통 효과가 있는지 통증이 사라졌다가 다시 재발하네요. 자전거가 무릎 운동 효과가 있다고 들었는데 정말인가요? 사실이라면 부작용도 있나요? A. 퇴행성 무릎 관절통이 있으시다면 궁극적인 치료는 보행 자세 교정과 운동입니다. 근육을 사용하면서 걷는 자세를 익히시는 것이 좋습니다. 무릎에 맞는 주사는 아마도 연골주사라고 부르는 것으로, 일시적으로 무릎에 윤활유 역할을 해줄 수 있도록