아이를 키우다 보면 이것저것 걱정할 일이 많다. 특히 아이가 아프거나 다른 아이들보다 발달이 느리면 부모는 걱정에 잠을 못 이루기도 한다. 아이 걱정이 꼬리를 무는 부모를 위해, 소아청소년과 전문의와 함께 육아할 때 마주하는 대표적인 문제점 3가지와 이를 대처하는 방법을 알아봤다."아이가 갑자기 설사해요"...'이 음식'은 피하세요배탈에 설사까지 겹쳐 기운 없는 아이를 보면 뭘 먹여야 할지, 아니면 아예 안 먹이는 것이 좋을지 고민하는 부모들이 많다. 우선, 아이가 설사를 한다고 해서 미음만 먹일 필요는 없다. 미음만 먹는 것은 영
잘못된 자세는 뼈와 관절에 부담을 주어 통증을 유발하고, 몸을 변형시키기도 한다. 뼈와 관절에 최악인 자세 5가지를 소개한다.양반다리양반다리는 무릎 관절 수명을 단축시키는 대표적인 자세다. 양반다리를 오랫동안 유지하면 무릎 관절의 힘줄과 연조직에 부담이 가해지면서 관절의 안정성이 떨어질 수 있다. 또한 골반의 불균형을 초래해 허리 통증과 골반 틀어짐 등의 문제가 발생하기도 하며, 혈액순환이 잘 되지 않아 다리가 쉽게 붓고 피로해진다. 같은 이유로 다리를 꼬는 자세 역시 피하는 것이 좋다.구부정한 등과 어깨구부정한 자세를 오랫동안 유
대부분 지방간은 알코올 섭취로 인해 생긴다고 생각하기 쉽지만, 전 세계적으로 가장 흔한 만성 간질환은 알코올 섭취가 거의 없는데도 생기는 ‘비알코올성 지방간’이다. 비알코올성 지방간이 생기는 이유는 매우 다양하고 복합적인데, 그중 가장 큰 원인은 비만이다. 따라서 비알코올성 지방간을 관리하기 위해서는 식이조절과 운동을 통해 적극적으로 체중을 감량하는 것이 가장 중요하다. 꾸준한 유산소 운동으로 전체적인 체중을 감량하고, 근력운동을 통해 근육량을 늘리는 것이 좋다. 이때 식습관 교정을 함께 하는 것도 매우 중요하다. 전반적인 식사량
봄철은 자살률이 증가하는 '자살 고위험 시기'이다. 국가통계포털에 따르면 국내에서 지난 3년간 자살률이 가장 높았던 시기는 2021년 3월, 2022년은 4월, 그리고 지난해에는 5월이었다. 이처럼 봄철에 자살률이 높아지는 현상을 '스프링 피크(Spring Peak)'라고 부른다. 이는 한국뿐만 아니라 북미, 유럽 등 전 세계에서 공통적으로 나타나는 현상이다.달라진 밤낮 길이, 우울 불러…조울증 환자 특히 취약스프링 피크는 봄철에 나타나는 계절성 우울증이 원인인 것으로 분석되고 있다. 그리고 전문가들은 계절성 우울증의 대표적인 원인
당뇨발 상처 소독 방법 관련 이야기를 하면서, 특정한 한 가지 제품만으로 증상이 호전되었다는 글을 인터넷 등에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 하지만, 이는 광고성 글이라고 보시면 됩니다. 당뇨발을 치료해 본 의사라면 한 가지 소독 제품만으로 당뇨발을 치료하기 힘들다는 사실을 알고 있을 텐데요. 이는 당뇨발의 상처 양상이 매우 다양하기 때문입니다.당뇨발 상처는 다양한 원인으로 발생하며, 원인이 다양한 만큼 상처의 양상도 다양합니다. 그리고, 이를 치료하기 위한 적절한 변연절제술의 방법과 사용하는 제품 역시 매우 다양합니다. 이에 대한
당뇨병, 고혈압과 함께 3대 만성질환으로 꼽히는 이상지질혈증은 콜레스테롤, 중성지방 등의 혈액 속 지질이 정상보다 증가하거나 감소한 상태를 말한다. 이상지질혈증은 환자 스스로 느낄 수 있는 특별한 증상이 없기 때문에, 혈관이 막히는 등의 합병증이 찾아오기 전까지는 발병 사실조차 모르고 지나가는 경우가 많아 위험하다. 이상지질혈증으로 인해 나타날 수 있는 합병증에는 무엇이 있는지, 어떻게 예방해야 하는지 알아보자.높은 LDL 콜레스테롤, 혈관 막아 심뇌혈관질환 유발이상지질혈증의 대표적인 합병증은 혈액 속 과도한 콜레스테롤과 중성지방이
ㅣ미국 듀크대학교 연구팀, 백인 여성 200명 임상ㅣ혈액 검사로 엑스레이 검사보다 8년 일찍 무릎 골관절염 진단 가능해ㅣ혈청 생체표지자를 사용한 예측 정확도 77%에 달해혈액 검사로 엑스레이 검사보다 8년 일찍 무릎 골관절염을 발견할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구 결과(An osteoarthritis pathophysiological continuum revealed by molecular biomarkers, 분자 생물학적 생체표지자에 의해 드러난 골관절염의 병리생리학적 연속체)는 국제학술지 ‘사이언스 어드밴시스(Sc
소아 아토피 피부염은 발병 초기에 치료하면 성인에 비해 치료 효과가 크고, 원인을 찾기도 쉬운 편이다. 또한 소아는 성인보다 피부 변화가 적고, 아토피가 나타나는 부위가 한정적이기 때문에 집중적인 치료를 시행하기도 쉽다. 다만 소아 아토피를 치료하는 과정이 어렵고 힘든 만큼 아이가 거부감을 느끼지 않도록 효율적으로 치료를 시행해야 한다. 소아 아토피의 초기 증상과 치료 방법에는 무엇이 있는지 알아보자.소아 아토피, 얼굴만 봐도 발병 여부 알 수 있어…초기 증상은?아토피는 오랜 기간 악화와 호전을 반복하는 재발성 피부 질환으로, 피부
소변으로 포도당이 넘쳐 나온다는 뜻의 '당뇨'. 우리나라 30세 이상 당뇨병 환자는 600만 명을 넘어섰다. 당뇨병 전단계(1,500만 명)를 더하면 국민 2,000만 명 이상이 고혈당에 시달리고 있는 셈.당뇨 관리의 시작은 식단이다. 혈당은 결국 먹는 데서 시작하기 때문. 식물성 단백질과 불포화지방산, 식이섬유가 풍부한 두유는 혈당 관리에 좋은 식품으로 꼽힌다. 당 함량이 낮은 것이라면 더 좋다. 고혈당이 일으키는 문제와 두유의 효능을 알아본다.
눈꺼풀에는 짜이스샘, 몰샘, 마이봄샘 등 여러 분비샘이 존재한다. 이 분비샘에 염증이 생기는 것을 '다래끼'라 한다. 눈이 부으면서 통증이 나타나거나, 노란 농양점이 관찰되거나 만졌을 때 통증이 나타나는 등의 증상이 나타날 수 있다.다래끼는 그냥 두어도 시간이 지나면서 저절로 좋아지는 경우가 많다. 그러나 이때 몇 가지 관리를 해주면 다래끼가 더 빨리 완화되는 데 도움을 줄 수 있다. 다래끼를 관리하는 방법을 알아본다.불편한 다래끼, 더 빨리 없애고 싶다면?1. 온찜질먼저, 온찜질이 도움 된다. 온찜질은 노폐물을 제거하는 데 효과적