피로는 우리 몸이 보내는 경고 신호 중 하나이다. 이유 없이 지속적으로 피로를 느낀다면 특정 질환을 의심해 봐야 한다.1. 갑상선 기능 저하증(Hypothyroidism)갑상선은 우리 몸의 대사 조절에 중요한 역할을 한다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 분비가 부족해서 대사 속도가 느려지는 상태다. 피로, 소화계 이상, 피부 건조 등의 증상이 나타날 수 있다.2. 철결핍 빈혈(Iron Deficiency Anemia)철분은 적혈구 생성에 중요한 역할을 한다. 철겹핍 빈혈은 철분의 섭취가 부족하거나 흡수가 잘 이루어지지 않아
운동으로 에너지를 크게 소모하고 나면 유난히 배가 고파지는 경우가 있다. 그런데 체중 감량이나 혈당 조절을 목적으로 운동을 하는 사람들은 몰려오는 식욕을 참아내야 운동 효과를 제대로 볼 수 있다. 운동을 하고 나서 배가 고픈 느낌이 드는 이유와 식욕을 관리할 수 있는 방법을 알아보자.운동만 하면 식욕 증가하는 이유는?체중 감량을 목적으로 운동을 하는 경우에는 공복 유산소 운동을 하는 경우가 많다. 식후 운동에 비해 체지방 연소 효과가 높기 때문. 그런데 공복 운동을 하고 나면 체내로 들어온 에너지는 부족하고, 소모된 에너지는 많아지
ㅣ이탈리아 파도바대 연구팀, 238명의 대장암 환자 샘플 채취ㅣ아스피린 복용한 사람, 대장암 전이율 낮아ㅣ아스피린이 종양 감시하는 면역체계 도와아스피린이 대장암 발병과 진행을 예방해준다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구 결과(IMMUNOREACT 7: Regular aspirin use is associated with immune surveillance activation in colorectal cancer, IMMUNOREACT7: 정기적인 아스피린 사용은 대장암에서 면역 감시 활성화와 관련이 있다)는 미국암학회(ACS) 공식
고혈압과 당뇨병 등의 만성질환이 발병하면 체내 다양한 기관들의 기능이 서서히 저하되면서 망가지기 쉽다. 눈 또한 만성질환의 영향을 피할 수 없는 부위인데, 만성질환으로 인해 나타날 수 있는 안질환이 바로 ‘고혈압성 망막병증’과 ‘당뇨병성 망막병증’이다.높은 혈당과 혈압은 망막에 있는 미세 말초혈관과 주변 조직을 손상시킨다. 손상된 혈관에서 혈액성분이 누출되어 망막과 황반 등에 쌓이면서 안구에 부종이 생기고, 망막 순환 장애가 찾아오면 당뇨병성 망막병증과 고혈압성 망막병증이 발생할 수 있다. 망막병증이 심화될 경우 눈의 중심 시력을
방광염은 방광 내막에 염증이 생기는 질환으로, 배뇨 시 불편함이나 통증, 화끈거림이 느껴지는 것이 대표적인 증상이다. 이 때문에 방광염이 생기면 일상생활에 지장이 생길 수 있다.여성이 남성보다 방광염 생기기 쉬워, 이유는?남성보다 여성이 방광염이 생기기 쉽다. 해부학적으로 여성의 요로구조는 남성과 비교했을 때 더 짧기 때문이다. 이로 인해 세균이 방광으로 더 쉽게 침입한다. 또한 매달 생리 시기가 되면 질 내부 pH가 변화하고 방광 내막이 약해지는데, 이 또한 방광염이 생길 가능성을 높인다. 이 밖에도 방광염은 유전적인 요인과 골반
아토피가 발생하면 예전에는 아무렇지 않게 먹던 음식들에 피부가 쉽게 뒤집어지는 현상이 나타난다. 그래서 평소에 즐겨 먹던 마라탕, 치킨, 인스턴트식품 등과 강제로 멀어지는 사례가 많다. 실제로, 아토피를 비롯한 피부질환들은 대체로 음식이나 식습관에 영향을 많이 받는다. 힘들지만, 아토피 환자들에게 적극적인 음식 관리, 식이요법이 필요한 이유다.특히나 아토피는 먹는 음식 종류나 식습관에 따라서 가려움증, 각질, 진물의 정도가 현저히 차이가 나기 때문에 평소 식습관을 잘 관리해 주면 치료에 많은 도움이 될 수 있다. 이때 말하는 관리에
‘속쌍 쌍수 vs 무쌍 쌍수’. 이게 무슨 말인가 의아해하는 이들이 많을 것으로 생각됩니다. 다른 업계와 마찬가지로 미용 성형 업계에서도 줄임말이 유행입니다. ‘쌍수’는 쌍꺼풀 수술, ‘속쌍’은 속쌍꺼풀, ‘무쌍’은 쌍꺼풀이 없다는 의미를 가진 단어입니다.속쌍 vs 무쌍, 개념 차이는?속쌍 : 속쌍꺼풀의 줄임말로서, 쌍꺼풀이 존재하지만, 속에만 존재하여 겉에서는 잘 보이지 않는 형태를 의미합니다. 겉쌍, 즉 겉쌍꺼풀의 반대말로 흔히 사용됩니다.무쌍 : 무쌍꺼풀의 줄임말로서, 쌍꺼풀이 존재하지 않는 눈의 형태를 의미합니다.속쌍과 무쌍
맛이 떨어지는 과일을 버리는 대신 건조하면 그냥 먹을 때보다 당도가 증가해 더욱 맛있어지고, 보관이 용이하지 않은 과일을 건조하면 오래 두고 먹을 수 있어 경제적으로 좋다. 그러나 일반적으로 식품을 건조하면 재료 고유의 영양소가 파괴된다고 생각한다. 정말 과일과 같은 식품을 말리면 영양소가 파괴될까?식품을 건조하면 수분이 빠지면서 영양소의 밀도가 높아진다. 이 과정에서 비타민, 미네랄, 식이섬유 및 항산화 물질 등과 같은 영양소가 상당한 농도로 보존된다. 신선한 과일과 비교했을 때 말린 과일은 같은 부피에 더 많은 영양소를 담고 있
허리 통증을 유발하는 척추질환에는 △허리디스크 △척추관협착증 △허리 염좌 등이 있다. 그런데 단순한 통증뿐 아니라 감각 저하, 마비, 보행 장애 등의 신경 증상까지 동반되는 경우에는 ‘척추종양’을 의심해 봐야 한다. 척추종양이란 어떤 질환일까?척추종양, 전이된 암일 가능성 높아…뒤늦게 확인되는 경우 있어 더욱 위험척추종양은 △거대세포종 △골모세포종 △혈관종 △연골육종 등 척추뼈에 발생한 종양을 통틀어서 이르는 말이다. 크게 척추뼈 자체에서 처음으로 종양이 발생한 원발성 척추종양, 다른 신체 부위에서 발생한 악성 종양이 척추로 옮겨온
꿀은 오래전부터 인간에게 소중한 자연식품으로 여겨져 왔다. 꿀이 만들어질 때는 수많은 꽃의 화분과 같은 성분이 필요한데, 이를 수집하고 농축시키면서 다양한 효능을 갖게 된다. 달콤하고 풍부한 맛은 물론, 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람에게 사랑받고 있지만, 꿀을 먹을 때 주의해야 할 점들이 있다. 꿀의 효능과 꿀을 먹을 때의 주의사항에 대해 알아보자.▷ 꿀의 효능1. 항균 및 항염증 효과꿀은 다양한 항균 및 항염증 성분을 함유하고 있다. 천연 항생 물질로 알려진 프로폴리스가 세균의 성장을 억제하고, 꿀 속에 과산화수소를