안녕하세요.저는 80키로의 충격에서 벗어나고자 2년 반전부터 운동과 식이조절과 약간의 보조제의 도움을 받아63키로까지 체중조절을 하고 있었습니다.하지만 1년~1년6개월정도 체중이 줄지도 늘지도 않아서적응기려니 하다가 좀 나태해져서 근육이 좀 빠지는지몸매가 조금씩 탄력을 잃어가고있었는데..갑자기 2달전에 갑상선암 진단을 받았습니다.이때부터 사실 그냥 다 놓고 못먹었던 음식들을 ...

안녕하세요157cm 59kg 여자입니다오늘부로 다이어트 11개월1일 차이구요 총 21kg감량했어요.목표는 작은키 이기때문에 13kg 더감량하여 47kg가 목표입니다 딱히 정해둔날짜없이 천천히 하고있구요 주위 사람들이 많은감량의 단기간이라고하면 단기간이라고하고 장기간이라고하면 장기간이라고하는대 저의 다이어트방법은다이어트초반부터 비만클리닉을다니며 시작했습니다비만클리닉에서 체지방 ...