검사결과지인데 양쪽 목디스크일까요?? 이정도면 어느정도 상태일까요...!
30대 중반 여성입니다. 최근 한달 전 쯤임파선염이 발생해 이비인후과에서 진료를 받고 10일 정도 항생제를 먹고 조금 줄어들었는데 완벽히 낫지는 않아 3일 동안 소염제를 복용하고 있습니다. 아직 턱밑 임파선이 완전히 줄어들진 않았는데요 저번주에는 약간의 몸살기도 있었습니다. 다음날 약먹고 나았지만요. 그러던 중에 요즘 팔목 팔꿈치 등이 가끔씩 찌릿? 하는 통증이 있는데 크진 ...
런닝머신위에서 런닝을할려는데 걷기를 대략 6.5로놓고 15분정도 걷다가 런닝을 합니다 그런데 런닝시간은 3분만해도 숨이 차고 다리가 뻐근해져서 5분을 채우기가 힘드네요 오래 꾸준히 하고싶은데 3분정도 런닝을하고 나면 왼쪽 무릎관절이 덜그럭 거리는 느낌과함께 쑤시고 하네요 근력운동대략2시간정도 하고 걷기와 런닝을합니다 더 오래 무릎관절에 무리없게 런닝을하려면 초반에 어떻게 해 ...