고3여학생이에요전부터 불면증이 있었지만..최근에는 3시 4시가 지나도 잠들기 힘들어요따뜻한물 샤워 따뜻한 우유 섭취 해볼건 다했는데딱히 공부를 하는것도 아니고..잠을 못자고 낮에 겨우 조금 자고 그것때문인가 싶어 잠을 안자보기도 했지만 한두시간 조금 일찍 잠드는게 다예요 어떻게 해야 고칠 수 있을까요

17살 남들은 부러울 나이에 딱히 하고 싶은 것도 없고 꿈은 그냥 소박하게 사는 것? 별로 내일 죽어도 여한도 없고 부모님 돌아가셔도 딱히 슬프지도 않을 것 같고 그냥 인생이 물 흐르듯 거스르지 않고 살고 재미가 없다고 해야되나 남들보다 잘 살고 싶다는 경쟁심도 없고 무기력하고 괜히 피곤해요 좀 옛날부터 무기력하게 살았는데 요즘은 무언가에 집중하는 것도 힘들어요 그래서 그림 ...

일단 제가 잠은 평소 6~8시간으로 충분한 잠을 잔다고생각합니다. 근데 항상자고나면 피곤이 다풀리지않는 느낌입니다. 그게 뭐 하루 이틀. 가끔 그렇다면 상관없겟지만 전 항상 개운하지 않은 느낌으로 일어납니다.주변 말을 들어보면 자면서 몸부림도 심하고 코도 심하게골고 가끔 무호흡증상,입도 벌리고 잠꼬대도 하고 잔답니다.병원을 가봐야 하나요? 아 그리고 항상 꿈을꿈니다. 이건 ...

저희 어머니께서 작년 8월 성형수술 후 부작용으로 2개월정도 매우 스트레스를 받으셨습니다원래부터 외모에대한 집착이 있으셨지만 성격이 매우 활발하시고 병이 오기전까진 걱정없이 사신 분입니다10월정도 부터 4시간정도씩 지속적으로 심장이 터질것만큼 두근거림과, 불안함을 느끼시고, 늙고 죽는 것에 대한 두려움이 계속되어 정신과를 찾아 우울증 진단을 받아 항불안제, 항우울제를 복용하 ...

이게 자가진단이 정확한지 모르겠어서, 어쩌면 스스로가 믿을 수가 없어서 글이나마 써 봅니다.평범한 여대생입니다.(22세)공황에 관련해서-몇 주 전 부터 자동차를 타는 게 힘이 듭니다. 기차나 시내버스정도는 괜찮은데,그리고 단거리도 괜찮은데 장거리가 되면 무척 힘이 듭니다.순간적으로 이성이 통제가 안되고 심장이 (빠르게 뛰는지는 모르겠지만) 쿵쿵거리는 게 느껴집니다.그리고 계 ...