정맥류가있는데,걷기나등산이 도움이될까요?

정말 가끔씩 갑자기 오른쪽 아랫배가 아파요똑바로 서서 걸을 수 없더라구요 아파서 구부려서 걸어야 해요.. 막 누가 못으로 콕콕 쑤시는 느낌이랑 무거운 물체가 밟는 느낌이 들어요 그리고 아픈 곳 만져보면 뭔가 뭉치같은게 있는 느낌이 들더라구요! 근데 자고 나면 또 괜찮아지구요 !일년에 한 2~3번씩 갑자기 그러는 거 같아요이유가 뭘까요?

다리가 부어오르고 혈액순환이 잘 안되고 있어요

서서 pc설계일를 하는데 발이 붓네요. 다리에 멍든자국도 보입니다. 괜찮을까요.

하지정맥이있어서 하체 살도많고 부종도 있는편입니다. 운동이나 음식조절 팁 부탁해요 ㅎ