가야금 연주를 업으로 하는 여성입니다바닥에 앉아서 장시간 한쪽으로 기우러진 자세로 오래 연주를 해서 평소 허리와 어깨 통증이 있는데요 mro검사결과 문제는 없다고 합니다. 최근에는 눈을 뜨기 힘들정도로 아프고 편두통이 있는데 어떻게 하면 좋을까요?

한달전에 헬스장에서 삼각근 운동을 하면서 어깨 뒷부분에 통증을 느끼기 시작했습니다. 통증이 계속되어서 병원을 찾아갔는데 x ray 상으로 이상없다는 진단을 받았습니다. 아직까지 통증이 계속되어서 오른팔로 왼쪽어깨를 잡는 행동을 한다던지, 오른팔로 미닫이 창문을 밀거나 당길때 어깨 뒷쪽, 삼각근 부위에 통증이 있는데 해결방법이 있을까요?

팔꿈치 안쪽과 무릎 안쪽이 아프고 가끔씩 찌릿한 통증도 생깁니다.팔꿈치와 무릎 안쪽의 통증은 왜 일어나는 건가요? 치료법도 함께 알려주시면 감사 하겠습니다

자세를 90도 직각으로 똑바로 하고 앉으면 꼬리뼈 주변이 아픕니다. 뭉근하게 아픈 걸 참고 그 자세로 버티고 30분 정도 앉아있으면 일어날 때 5초 정도 통증이 순간적이지만 심합니다. 빠르게 일어나지 못하고 엉기적 거리면서 일어나게 됩니다. 자세를 엉덩이를 앞으로 빼서 구부정하게 앉으면 전혀 통증이 없습니다. 그런데 구부정하게 앉는 경우, 위에서 말한 통증이 나타나는 부위와 ...

무릎에 물이차서 무릎 연골주사를수차례 맞았습니다 무리한운동을 하지 말라는 병원 처방 으로 가벼운 운동만 하고 있습니다 허나 회사에서 등산을가양사는일이 자주있어 등산을 해야하는데무릎이 산행할때 무리가갈거 같아서 디스크닥터의료보조기를무릎에차고 산에 가야 그나마 무리가 덜가는것 같습니다 무릎 근육을강화하는것이 주변 지인들의 말씀들인데 어떤 운동들이 도움이되는지 궁금합니다