혈압이 조금높은편인데 어떤 운동이 좋을까요?약 복용은 안하고 있습니다.아직 약 복요할 단계는아니라고 의사선생님이 말씀 해서요..

공복시혈당이 102 가 나왓고그다음날또 측정햇는데 116이 나왓습니다. 혈당이높게나올수잇는원인이 잇을까요. 당뇨에대한 검진이 필요한가요

건강검짐 결과 간수치가높게 나왔네요어떤 조치를 취해야 하나요

종합영양제 오메가3코큐텐 복용중입니다 최근 피검사를하니 간수치가 약간 높다고 하네요 내원할 정도까지는 아니구요 술과 담배는 안하구요 잠을 적게자긴 했는데 영양제를 줄여야 할까요?

68년생이고 160cm/54kg2년마다하는 건강검진 결과가 나왔는데 (총콜레스테롤:247 / HDL:72 / 중성지방:53 / LDL:164) 입니다다른건 정상이구요일주일에 5일 정도 운동하구요고기는 잘 안먹어요LDL 수치가 높아서 좀 의외이고 나이가 들었을때 혈관성 치매 위험하다고 나와서요어떤 치료방법이 있을까요????