Q. 아이에게 아토피 피부염이 있을 때 어떤 음식을 주로 먹여야 하고, 어떤 음식은 피해야 할까요?
아토피피부염 음식
A. 아마도 아토피가 있는 아이의 부모님 입장에서 가장 궁금해하는 것 중의 하나가 음식에 관련된 것일 것입니다.
아토피에 좋은 음식과 나쁜 음식을 말한다면 일반인들이 말하는 건강에 좋은 음식은 아토피에도 좋고 건강에 안 좋은 음식은 아토피에도 안 좋다고 말할 수 있습니다. 영양가가 풍부하고 화학첨가제가 들어가지 않은 신선한 음식은 아토피뿐만 아니라 아이들의 성장에도 도움이 되는 음식 위주로 먹이는 것이 좋다는 의미입니다.
하지만 아토피에 안전한 음식과 안전하지 않은 음식은 다릅니다.
아토피에 안전한 음식이라고 하는 것은 영양가가 높거나 유기농이거나 이러한 것들이 기준이 아니라 나의 몸에 들어와 면역 과민반응을 일으키지 않아 아토피를 악화시키지 않는 음식을 말하는 것이고, 반대로 위험한 피해야 하는 음식은 나의 몸에 들어와 염증과 알레르기 반응을 유발해서 아토피를 악화시키는 음식입니다.
그런데 문제는 이러한 것들이 사람마다 다르다는 것입니다. 어떤 사람에게는 안전한 음식이 어떤 사람에게는 염증과 알레르기 반응을 유발해서 절대 먹으면 안 되는 음식이 되기도 합니다. 아토피에 안 좋다고 흔하게 알려진 음식들을 보면 대체로 아토피가 없는 아이들에게는 성장과 건강에 필수적인 영양소를 많이 가지고 있는 음식들입니다.
이런 음식들을 모두 모든 아이에게 적용해서 차단할 필요는 없으며, 아이 한명 한명 그 아이에게만 반응을 일으키는 음식을 차단하고 나머지 음식은 골고루 섭취하는 것이 현명합니다. 그런데 어떤 아이에게 어떤 음식이 면역 과민반응을 일으키는지 그것은 면역 과민반응검사를 해보지 않고서는 알 수가 없습니다. 따라서 아토피 치료의 첫 단추는 내 몸의 상태와 내 몸의 아토피를 일으키는 원인을 바로 아는 것입니다.
과거보다 아토피를 가지고 있는 아이들이 많아지고, 성장하면서 알레르기 체질로 바뀌고 어릴 적 없었던 아토피가 생기는 이유는 내 몸에 들어와서는 안 되는 음식이 오랜 기간 들어와 면역 과민반응을 일으켜 염증이 생겨나고 결국 시간이 흐름에 따라 세포가 병들고 면역, 호르몬, 대사의 정상적인 기능과 균형을 잃어버리게 했기 때문입니다.
아토피가 있는 아이들은 건강해야 치료도 잘되고 재발도 줄일 수 있습니다. 영양가 높고 신선하고 몸에 좋은 음식을 먹이되 내 아이에게 면역과민반응을 일으키는 음식을 검사를 통해 피해 주는 것이 아토피 치료와 관리의 첫걸음입니다.
<도움말 = 하이닥 한방과 상담의 한성호(한의사)>
