헬시라이프 ‘과한 낮잠’은 만성질환의 원인?...건강한 낮잠은 15~20분 정도 2022.08.01 성진규 하이닥 건강의학기자

일반적으로 하루 일과 중 잠깐의 낮잠은 기억력 향상을 시키고, 업무 효율을 높여준다고 알려져 있다. 하지만 너무 오랜 시간 낮잠을 자는 것은 오히려 고혈압과 뇌졸중 위험을 증가시킨다는 연구 결과가 발표됐다.수면 부족으로 인한 낮잠은 건강을 위협미국심장학회지(American Heart Association Journal)에 기고된 연구에 따르면, 규칙적으로 낮잠을 즐기는 사람은 낮잠을 전혀 자지 않는 사람들과 비교했을 때, 고혈압 위험은 12%, 뇌졸중 위험은 24%가량 높은 것으로 나타났다. 특히 60대 이상인 경우에는 고혈압 발병

질환·치료 술 마시면...혈압 떨어졌다 '훅' 올라 위험 2022.07.09 엄채화 하이닥 건강의학기자

백해무익 '술'은 혈압 관리에도 좋지 않다. 과한 음주는 혈압을 상승하게 한다. 술에 든 알코올이 혈압을 올리는 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았다. 다만 알코올이 심박수를 높이고 혈관을 수축시키는 호르몬인 아드레날린의 분비를 촉진한다고 알려졌다.술을 마시면 처음에는 얼굴이 붉어진다. 이에 대해 하이닥 순환기내과 상담의사 이준호 원장(이준호내과의원)은 "알코올이 대사되는 과정 중에 대사산물인 아세트알데히드가 생기는데, 이는 우리 몸의 혈관을 확장시킨다"고 말했다. 이로써 "온몸의 혈관이 확장돼 혈압이 낮아진다. 하지만 이후 혈관 확

질환·치료 [1분 Q&A] 소화가 안 되고 목이 답답합니다 2014.05.23 최은경 하이닥 건강의학기자

Q. 작년부터 소화불량과 스트레스로 고생했었습니다. 증상이 호전되었다가 약 15일 전부터 별다른 스트레스도 없었는데도 소화도 안 되고 목 부분에 뭐가 있는 것처럼 답답하고 숨을 쉬어도 시원하지 않습니다. A. 해당 증상은 '역류성 식도염'일 가능성이 가장 높아 보입니다. 위산이 식도를 자극하게 되면 속 쓰림이나 가슴 통증이 나타날 수 있고, 환자에 따라 통증이나 이물감 등을 다양하게 호소합니다. 예를 들어 ‘신물이 넘어온다’, ‘가슴이 답답하다’, ‘'조이는 것 같다’ 등 막연하고 애매한 표현을 하는 경우도 있고 '뭐라 말하기 어

질환·치료 [1분 Q&A] 갑자기 혈압이 오르는 게 느껴집니다 2014.03.10 김선희 하이닥 건강의학기자

Q. 혈압약을 약 8년째 복용 중인데 최근 들어 스트레스를 받거나 술을 조금만 마셔도 얼굴이 빨갛게 달아오르는 게 느껴집니다. 갑자기 혈압이 오르는 게 느껴질 정도여서 걱정됩니다. A. 혈압약에는 여러 종류가 있고, 종류별로 흔한 부작용들이 있는데, 얼굴이 달아오르는 느낌은 '칼슘통로차단제'라는 종류(대표적인 약제로는 성분명 암로디핀)의 약제의 부작용일 가능성이 있습니다. 최근에 고혈압 약물이 칼슘통로차단제로 바뀐 경우 해당 약제의 부작용으로 얼굴이 달아오르는 느낌이 들 수 있습니다. 그 외에는 남녀 모두 갱년기에 겪게 되는 급격