새로운 일을 시작함에 있어 자신감도 떨어지고 긴장감이 큰 요즘입니다! 적응기라그런지 긴장해서인지 심장이 시도때도없이 두근두근 거리는데 계속 신경쓰이고 기분이 별로에요 잘때도 일상생활에서도 두근두근 이거 괜찮은걸까요? 의식되니 더 그런것도같고

애 셋 육아에 살림에 너무 지쳤는데 살쪘다고 살빼라고 주변에서 비난들을 하고 일하라고 핀잔들을 주는데 자살하기는 너무 무섭고 사고로 빨리 죽었으면 좋겠다는 생각만 간절하네요...남편과는 1년 넘게 주말부부라 소통도 잘 안되고 너무 힘듭니다..먹는걸로 스트레스를 풀게 되네요...

공황장애를 겪고 있습니다.숨 쉬기가 너무 답답할때 심박수를 측정해보면 안정시 보자 현저히 떨어져있고,가슴이 심하게 두근거릴때는 심박수 측정의 최고 수치까지 나옵니다. 신경이 예민하다보니 이런 측정수치를 보면 너무 염려되고 불안합니다.신체에 특별한 이상 없고 심리적인 문제로 숨쉬기 불편하거나, 가슴이 심하게 두근거릴때 빠르게안정화 시킬 수 있는방법이 궁금합니다.

6개월전 심장이 빨리뛰고 죽을거같은 느낌에 쓰러져 응급실어 갔습니다 긴급진료로는 특이사항은 없고 과호흡을 했다고하더라구요 그뒤로 심장 ct찍고 조영제로 혈관 검사했는데 심장ㅈ에는 문제 없다고하더라구요..긴장을 안해도 되는 상황에 손에 땀이 많이나며 정신이 아득해지고 심장이 한번씩 빨리뛰는데 정신과 상담을 받아야하는가요..지금..스스로 좋은 마음 가지고 극복하려고하는데 6개월 ...

제가 고등학교 3학년때 스트레스를너무많이받아서 공황장애진단을 받았었는데요 다행히도 공황발작을 1번만경험하고,조기치료를 받아서 그이후로는 한번도 공황발작이 일어나지않아서 완치판정을 받았습니다.약을 6개월정도 먹었었습니다.현재는 24살이구요.제가 파일럿이라는 직업에 관심을 갖게되었는데,혹시 과거의 공황장애기록이 파일럿이되는데 문제가 될수있나요??그리고 혹시라도 파일럿으로 활동하 ...