종아리붓기 빼기나 사이즈를 줄이려면 어떻게 하나요? 수영을 주 6회 90분 정도 10개월 째 하고 있습니다 전체적으로 8키로 정도 감량이 되었는데 허벅지 사이즈 감량에 비해 종아리는 줄지 않아 고민입니다. 종아리 근육이 많이 뭉쳐있는 거 같은데 어떻게 종아리뭉친 근육도 풀어주고 사이즈도 줄일 수 있을 까요

체중감량이 아닌 몸매 라인을 잡으려 집에서 근력운동을 하고 있습니다.문제는 맥주를 자주 마신다는 건데 알콜대사가 지방대사와 비슷하다고 들었습니다.알콜이 대사될때는 탄수화물이 같이 동반돼고 지방대사는 멈추게 되구요.이 과정에서 알콜성저혈당이 오기도 한다는데(1)이는 글리코겐이 바닥이 났다는 의미인가요?지방대사만 되지 않는다는것이지 탄수화물 대사는되므로 다이어트상으론 나쁘지 않 ...

전 지금 15살 여학생이고요 살때문에 스트레스를 많이 받습니다 제가 키 158.5cm 이고 몸무게가 53.5kg 정도이고요 특히 다리때문에 스트레스를 받습니다 그게 다리에 살이 있는거면 빼겠는데 종아리가 완전 그냥 근육이예요 알이 아니라 진짜 근육이요 그래서 너무 슬퍼요ㅠㅠㅜ 친구들이 저보고 너 괜찮다고예쁘다고 하는데 저는 제 몸이 싫거든요 그리고 허벅지에 살이 많아요 또 ...

안녕하세요 키 167 몸무게 54kg 정도의 20대 초반 여자입니다. 제가 혈압이 살짝 낮은 편이고(높을 때가 108/70정도) 앉거나 누워있다가 갑자기 일어나면 순간 휘청하면서 현기증이 오기도 합니다. 그리고 잠을 많이 자도 금방 또 잠이 오고 항상 피곤합니다. 몸에 힘이 없다는 느낌도 들구요. 컨디션이 좀 나쁠 때는 카페인도 전혀 소용이 없을 정도입니다. 이 증상이 여름 ...