33세. 여자 입니다. (164cm.64kg)얼마전 직장 건강검진을 받았는데 콜레스테롤 수치가 250이상 나왔습니다 . 운동량은 매일 만보 이상 걷고요ㅠ 인스턴트 음식을 많이 먹어서 그런지 .걱정되네요 식습관이 어떻게 개선되어야 하는지 여쭤봅니다.

건강보조제 과다복용인가요? 43세 남자 회사원입니다. 매일 아침마다 비타민 등 건강보조제를 먹습니다. 아침 식전에 유산균 한알, 식후에 탈모약, 미노신 (피부과항생제), 오메가3, 프로폴리스, 감마놀린, 밀크시슬, 하지정맥예방 (?) 등 7,8개 정도를 한번에 먹는데 많이 먹는건가요?

매일 하루에 4끼 wph분청단백 첨가된 딝가슴살 위주로(보충제 합해서 1일 150g정도 단백질 섭취) 식사를하고 오전에 헬스를하고 wpi단백질 보충제를 먹고 종합비타민과 비타민D 칼슘 마그네슘 아연 이렇게 종합돼있는 건강보조제를 먹습니다. 오늘 사각턱 보톡스를 맞았는데 그게 근육을 죽이는거잖아요 근데 이런식으로 단백질을 섭취하고 운덩을 하면 턱근육도 다시 커지나요..? 턱근 ...

자궁경부암주사 맞으려고 하는데 제가 발무좀때문에 이트라코나졸성분 트라콘정이랑 로아큐탄을 먹고있어요 백신맞는것과 상관이 있나요??

어머니께서 자주 어지럽다고하시네요 아스피린 매일 드시고있구요 고혈압이랑갑상선있으세요 ㅜ