안녕하세요 19세 남자 키는 188에 몸무게는95입니다 제가 허리디스크가 있어서 그러는데 좋은 운동과 요즘 플랭크라는 걸 하고있는데 그게 허리디스크에 도움이되나요?? 허리디스크정도는 걸어다닐때도 아픈정도입니다

안녕하세요 나이 23세 키 158cm 통통한 편입니다 요즘 들어서 가슴 가운데 뼈쪽이 아픕니다 가만히 있으면 괜찮은데 움직이거나 숙이거나 옆으로 누우면 아픕니다 왜 그런지 알수있을까요?

아침(새벽)에 허리가아파서잠을 잘수가 없어요. 일어나서 활동하면 괜찮아저요.어떤문제가 있는 걸까요?

임신중 맨바닥에 누웠다가 일어나면 허리가 심하게 아픈데 왜그런걸까요?

보통 팔,다리가 심하나자주 손바닥,발바닥에 증상이나타나고드물게는 몸통이나 머리통에서도 나는데..온몸의신경이 문제가 있는걸까요..답답합니다.2년전 mri 근전도검사를 세브란스병원에서 하였는데한번더 찍어보는게 좋을까요?