안녕하세요 만 17세 고삼 여학생입니다.키 160에 몸무게 63으로 과체중인데요. 제가 척추측만증이 심해 허리통증이 있습니다. 앞으로 1년간 앉아있어야 할 시간이 훨씬 많아질 것 같아 통증을 잡기 위해 (오래 앉아있으면 허리가 정말 힘들고 아파요ㅜㅜ) 제가 운동을 시작하려고 합니다. 현재 계획으로는 필라테스와 헬스를 병행해서 하루에 1시간 반 ~ 2시간을 투자하려 합니다. ...

자고일어나면 허리가 아파요 조금 움직이면 조금 나은것 같은데 그래두 조금씩은 허리가 아픈것같아요?허리가 아픈 이유가 척추가 안좋은거 말고 다른 병이 있어두 허라가 아플수 있나요?

안녕하세요. 22세 남성입니다. 키는 177cm, 체중은 72kg 입니다.그제 3km달리기를 최대한 빨리 완주하려고 약간 무리해서 뛰었습니다. 당일날은 이상이 없었는데, 어제 자고 일어나서 바지를 입을 때 무릎을 확인해 보니 왼쪽 무릎 바깥쪽이 오른쪽에 비해 약간 움푹히 들어간 듯 보였습니다. 그리고 계단을 내려갈 때 그 왼쪽무릎 옆이 찌르는 듯이 아프고, 왼발바닥 중앙에서 ...

작년 9월 갑자기 우측 등허리가 아프더니 그 때보다는 덜한데 지금도 아픈데 가끔 우측 복부도 아픕니다.걷거나 앉아 있을 때는 괜찮고 잠자리에서만 돌아 눕기가 불편할 정도로 아픕니다.왼쪽으로 누워서 발을 구션 같은데 올려 놓으면 덜 아픕니다.그래서 매번 새벽에 일어나곤 합니다.깊은 잠을 못자요.제가 하는일이 컴퓨터를 많이 하는 일이라 이것과 관련이 있는지,아니면 예전에 동료 ...

10년전에 추락으로 요추1번 골절하는 사고로지팡이1개를 이용하여 비틀거리며 약 3키로거동을 할수 있었습니다 최근 2년에 허리통증무릎통증등으로 진통제를복용하지않으면몸이 피곤하고 통증으로 거동을 못합니다진통제를 계속 복용하면서 의사는 추가로 약을 많이 처방해주시더라구요지금 진통제를 많이 복용하는데 중독될수 있나요그럼 다른 어떤방법이 있나요?