뷰티·다이어트
[1분 Q&A] 레몬 디톡스 다이어트 부작용은?
2017.04.18
신정윤 하이닥 건강의학기자
Q. 저녁 대신 레몬디톡스 다이어트를 시작했습니다. 물 2ℓ에 레몬 3개, 메이플시럽과 고춧가루 한스푼 넣고 만든 레몬디톡스 주스를 1ℓ 정도 마시고 있습니다. 그런데 손이 가렵고 빨간점이 생겼는데 레몬 디톡스 다이어트 부작용일까요? A. 너무 무리하게 식이, 운동을 병행하시게 되면 지속해서 유지하기 어렵게 되고, 요요현상을 유발할 수 있으므로 피하시는 것이 바람직합니다. 저녁을 매일 레몬디톡스로 하시게 되면 우리 몸에서 음식물이 안 들어왔을 때의 상황을 대비하기 위해서 음식이 들어왔을 때 저장하는 형태로 저장하게 되고 기초 대사