겨울엔 손과 발이 병적으로 차가운 ‘수족냉증’으로 고생하는 사람들이 많다. 수족냉증이 심한 사람은 한여름에도 수면 양말을 찾는다. 수족냉증은 무엇 때문에 나타나는 것일까? 수족냉증은 원인에 따라 세부 질환으로 나뉠 수 있다.
◆ 수족냉증 원인, 당신의 손발이 찬 이유 4
여성의 손
1. 레이노증후군을 의심하라
겨울철에 증상이 가장 뚜렷한 레이노증후군은 찬바람을 쐬면 손끝의 혈관이 급격히 수축하면서 혈액 부족으로 손이 하얗게 변하거나 산소 부족으로 파랗게 변하기도 한다. 자가면역질환인 루프스나 류머티스성 관절염 환자에게서도 레이노 증후군이 많이 나타난다. 병과 상관없이 나타나기도 하는데 심한 경우, 체내에서 혈관을 수축시키는 물질을 차단하는 약이나 혈관 근육을 느슨하게 하는 약을 먹으면 증상이 호전된다.
2. 동맥경화로 인해 ‘말초 혈관’이 막혔다
말초 혈관이 막혀도 수족냉증이 나타난다. 손보다는 다리가 차고 저리며 발등과 무릎 안쪽 맥박이 만져지지 않는 특징이 있다. 시간이 지날수록 혈관 주변의 신경과 조직이 괴사하기 때문에 조기치료가 중요하다. 대표적인 원인은 동맥경화다. 당뇨나 고혈압, 고지혈증이 있는 사람이 손과 발이 저리면서 차가워진다면 전문의의 진단을 받을 필요가 있다.
3. ‘스트레스’를 지나치게 받고 있다
병이 아닌데도 손과 발이 차다면 스트레스가 원인일 수 있다. 우리 몸은 흥분하거나 긴장하면 교감신경이 활성화되면서 손과 발끝의 혈관이 수축한다. 손과 발은 혈류량이 줄면서 자연스레 차가워지고 축축해진다. 면접이나 시험을 앞뒀을 때 손이 차가워지는 것과 같은 이유다. 수족냉증은 신체의 병 때문에 생기기도 하지만 의학적으로 마음의 병이 원인이 되기도 한다
스트레스의 종류는 다양하다. 긴장, 걱정과 불안, 짜증 등이 모두 스트레스다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 구진남 과장은 “수족냉증이 있는 사람 중에는 평소 긴장을 잘하거나 잘 놀라고, 스트레스에 취약한 사람이 많다”며 “평소에 지금보다 긴장을 풀려는 노력과 함께 요가나 명상 등이 도움될 수 있다.”고 조언했다.
4. ‘말초신경병증’일 수 있다
신경 이상으로 수족냉증을 유발하는 대표적인 질환은 ‘말초신경병증’이다. 말초신경병증은 단독으 로 발생하지 않고 요독증이나 당뇨 등 내과적 질환과 함께 따라오는 경우가 많다. 증상은 손발이 시리고 저리며 무딘 느낌이 드는 등 다양하다. 신경은 길이가 긴 곳부터 증상이 나타난다는 ‘길이 의존적 법칙’에 따라 발끝에서 시작돼 발목과 무릎까지 이어지고 손도 손끝에서 시작해 손목까지 증상이 나타난다.
하지만 혈류는 정상이기 때문에 막상 환자의 손과 발을 만져보면 따뜻한 경우가 많다. 다만 뇌에서 감각을 인지하는 신경에 문제가 생겨 실제 손과 발이 따뜻해도 뇌가 차갑다고 인지하는 탓이다. 정확한 진단을 위해서는 신경전도검사와 근전도검사로 신경 상태를 확인하고 혈액검사를 통해 원인이 될 수 있는 병을 찾는 방법으로 진행된다.
뇌의 감각 오류는 척수에 문제가 발생해도 나타난다. 감각수용체는 척수를 통해 대뇌로 전달되는데 척수에 염증이나 종양이 있으면 감각인지에 이상이 생긴다. 증상은 신경병증과 마찬가지로 팔이나 다리가 시리고 저리는 것으로 시작해 나중에는 잘 걷지 못하거나 배뇨 장애 등도 나타난다.
