Q. 저는 임신 19주차 임산부입니다. 임신 전에는 치아와 잇몸 건강 하나만큼은 자부할 수 있었는데, 최근 들어 잇몸이 자주 붓고 양치할 때마다 피가 나서 정말 고민입니다. 저만 그런 건가요? A. 사연처럼 임신 중에 잇몸이 붓고 피가 난다고 호소하시는 분이 정말 많습니다. 임신부 중 최소 3명 중 1명은 ‘임신성 치은염’을 겪는다고 합니다. 그 이유는 임신을 하면 프로게스테론 호르몬 수치가 증가하면서 점막이 부풀어 오르고 그에 따라 잇몸은 염증이 생기기 쉽기 때문입니다. 이렇게 약해진 잇몸엔 세균이 침투하기 쉬워, 치주 질환의
야동을 많이 보면 발기부전? 아침에 텐트가 안쳐지면 발기부전? 발기부전에 대한 알려진 상식은 모두 진실일까요? 비뇨의학과 전문의 윤정호 원장님과 발기부전에 대한 진실을 함께 알아봅니다. Q. 야동을 많이 보면 발기부전이 된다던데? A. 아닙니다. 자위행위를 많이 하면 발기부전이 되는 거로 아는 분들도 많은데 그것 또한 아닙니다. 발기부전은 2, 30대에는 심리적인 요인이, 40대 이상에서는 신체적 이상으로 인한 기질적 문제가 주원인이 됩니다. 발기부전에 대한 막연한 두려움은 오히려 발기부전을 악화시킬 수 있습니다. 발기부전에는 긍
여름철 다이어트를 위해 무리해서 운동해도 괜찮을까? 무리하게 운동할 경우 운동을 할 때 발생한 암모니아가 근육 피로와 더불어 간질환을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 체중감량을 위해선 어떤 운동을? 대개 유산소 운동을 통해 살을 빼야 한다고 생각하시는데, 유산소뿐만 아니라 근력운동도 중요하다는 사실을 알고 계셔야 합니다. 요새 대두되고 있는 근력 운동에는 스쿼트와 런지가 있는데, 이렇게 큰 근육을 실시간으로 자극하는 운동은 대사량을 증가시켜 살이 찌지 않는 체질로 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 단백질 보충제, 무조건
매일 하는 양치, 제대로 할 수 있다면 더 좋겠죠? 사람마다 양치하는 습관은 모두 다르지만, 양치를 할 때는 너무 세게 하는 것도 약하게 하는 것도 좋지 않습니다. 치의학에서는 약 200g 정도의 힘으로 양치를 했을 때 플라크가 잘 제거된다고 하는데요, 뒷면 읽어주는 언니들과 서울대학교 예방치학 조현재 교수님이 실험을 통해 더 자세히 살펴봤습니다. 200g의 힘 어느 정도일까?치의학에서는 200g 정도의 힘이 치아와 잇몸에 닿는 강도로 권장하고 있습니다. 200g의 힘은 올바른 양치법의 기준이 된다고 볼 수 있는 건데요, 효과적인
늦은 새벽과 주말 오후, 체한 것 같아 약은 먹어야 할 것 같은데 약국이 문을 열지 않은 시간이라 난감했던 경험이 있으신가요? 이런 경우 24시간 열려있는 편의점을 이용해 볼 수 있는데요. 편의점에는 긴급한 경우 환자가 스스로 판단해서 구매할 수 있도록 안전상비의약품을 판매하고 있기 때문입니다. 그런데 막상 편의점에 가도 약사 선생님이 없기 때문에 소화제를 구매할 때 드링크형을 사야 할지, 정제형을 사야 할지, 어떤 제품이 좋은지 정말 고민이 되곤 하는데요. 편의점 소화제 똑똑하게 고르는 법, 김소연 약사가 친절하게 알려드립니다.
‘고혈압 전단계’로 진단을 받은 충격에 휩싸인 30대 남성 대충맨, 그리고 그의 친구 꼼꼼맨의 이야기를 통해 고혈압의 위험성과 올바른 가정 혈압 측정 방법을 알아보자. 고혈압 전단계란?수축기 혈압이 130~139mmHg 또는 이완기 혈압이 80~90mmHg인 경우 (대한고혈압학회 진료지침 2018) 고혈압, 인지율에 비해 낮은 치료율 대한고혈압학회에서 제공한 자료에 따르면, 2016년부터 2018년까지의 조사 결과 30대, 40대 젊은 연령층의 고혈압 관리와 치료의 사각지대가 예상보다 넓은 것으로 나타났다. 특히, 매우 낮은 인지
하이닥 건강의학기자인 샐리와 카이트가 직장인 정하 씨의 일상을 관찰하면서 거북목을 유발하는 자세를 낱낱이 파헤쳐 봅니다. 지하철에서 휴대폰 보는 자세부터 직장에서 모니터 보는 자세까지, 하루에도 수많은 자세가 거북목 증후군을 유발하고 있었는데요. 오늘부터 '거북목 예방하기' 작전에 들어가 보는 건 어떨까요? 하이닥 건강의학기자 샐리와 카이트가 알려주는 '직장에서 쉽게 할 수 있는 거북목 예방하는 스트레칭'을 본 후 함께 예방해봅시다.
하이닥 인턴 기자로 일하고 있는 영석씨, 최근 위암에 대한 기사를 쓰면서 그의 입사 동기인 정연씨의 모습이 겹쳐진다. 만약 당신도 그녀에게 보이는 증상, 습관을 다 가지고 있다면? 혹시, 위암이 아닐까? 속 쓰림, 소화불량, 구토 증세, 혈변 등으로 신호를 보내는 위.한 번 생기는 위장 질환은 완치가 어렵다. 위암의 전조증상, 위장에 안 좋은 습관을 체크하고 병원에서 위내시경 검진을 받아보자!
아이 상처를 치료하기 위해서 드레싱은 매우 중요합니다. 드레싱(Dressing)은 영어 그대로 상처 표면에 옷을 입힌다는 말입니다. 피부 재생에 도움이 되는 습윤 드레싱은 어떻게, 무엇으로 하면 좋을까요? 폼 드레싱과 하이드로콜로이드의 차이와 상처별 어떤 습윤 드레싱을 선택해야 하는지 서울아산병원 성형외과 홍준표 교수가 친절하게 알려드립니다.
아이들이 다쳤을 때 어떻게 해야 할지 당황스러운 경우가 많습니다. 다친 순간부터 잘 아물지, 흉터가 남지 않을지 걱정도 됩니다. 서울아산병원 성형외과 홍준표 교수가 이야기하는 화상, 찰과상, 기저귀 피부 트러블, 열상 등 상처 치료 방법을 알아봅니다.