전문가칼럼
다이어트할 때, 피부 트러블을 예방하는 생활습관 7가지
2017.05.18
김우석 규림한의원 의사
Q. 다이어트를 하면 피부 트러블이 생기는데 원인과 이유가 무엇인가요? A. 다이어트와 피부 트러블의 직접적인 연관 관계는 없습니다. 오히려 평소 잘못된 식생활이 개선된다면 더 깨끗한 피부는 유지할 수 있습니다. 대부분의 원인이 무조건 굶는 다이어트나 원 푸드 다이어트르 인한 영양의 불균형으로 발생합니다. 급격한 체수분의 감소는 피부의 탄력저하/건조/모공확대를 야기할 수 있으며, 특히 비타민/무기질 섭취의 감소는 면역력 저하로 여드름이나 점막염증(입술, 생식기)이 발생하기도 합니다. Q. 다이어트 하다가 트러블이 날 경우, 다이어