나이는 58. 키 173cm. 체중 69kg의 남자입니다.잠을 평균 4~5시간 정도 잡니다.어떤 날에는 밤을 새기도 하고요.식사는 평일에는 일정하게 유지되지만 주말에는 가족과 맞추기 때문에 1~2시간씩 늦어지곤 합니다.특히 주말 아침은 약3시간 정도 늦어지곤 하는데...잠이 어느정도 혈당에 영향을 미치는 지요?또한 주말에 식사시간 변동도 영향이 있나요?
20세 48kg 163cm 여자입니다.최근 들어 목이 조르는 느낌이 들고, 목이 답답합니다.머리 빗으니 괜히 더 구토감이 드는 듯 합니다.최근 컴퓨터를 거의 하루종일 보고, 공부와 업무가 많아 약간 스트레스를 받았습니다.또 최근까지 다이어트를 했습니다.이유가 무엇일지 궁금합니다.