며칠전부터 왼쪽새끼손가락을 구부릴때마다 욱신거리는데 통증이 심하지않아서 그냥 나을줄알고 신경을 안썼는데 아픈지 거의 일주일이 되가서 좀 걱정되네요 통증이 심해지지는않았지만 나아지지도 않아서 병원에 가봐야되는건가요?

오른손 새끼손가락 관절염인데 치료법

가끔씩 생각보다 자주 아침에 일어나면 온몸이 아프거나 혹은 발바닥 혹은 손목 팔뚝 그리고 보통 손목을 회전한다거나 그럴때 아주 많이 아파서 하루종일 일상 생활에 있어 불편할때가 많습니다. 그리고 가끔 팔꿈치가 다 안펴진다고나 손가락이 다 안구부려진다거나 할때도 있고 물론 억지로 하려고 하면 많이 아픕니다.

클라이밍을 즐깁니다. 2주전쯤 왼쪽 팔꿈치에 통증이 와서 알아보니 골프엘보인가 ? 그러더군요. 병원치료말고 간단한 스트레칭으로도 증상이 호전될까요 ?

허리디스크가 있는 상태인데 허리디스크에 좋은 운동 추천 부탁드립니다