밤새 한두시간만에 소변을 봅니다. 양도 적으면서 ᆢ 특히 11시부터 2시까지는 한 시간 간격입니다
79년생 남, 176cm, 78kg, 특별한 병력 없으며, 기타 20년 정도 흡연하다가 현재는 금연 시도 중에 있고 술은 일주일에 3, 4번. 그리고 운동은 일주일에 4, 5번 정도 하고 있습니다. 다름이 아니라 제가 4교대 주야 교대근무를 해서인지 몰라도 불면증이 있는것 같아서요. 한달 평균 수면시간을 체크해보니 비록 7시간 정도이긴 하나 수면의 질이 좋지 않은 것 같습니 ...