직무에서 요구하는 것이 근로자의 능력이나 자원, 요구와 맞지 않을 때 유해한 신체적 반응이 일어나는데 이를 “직무 스트레스”라고 합니다. 스트레스에 대한 반응 정도를 보고 자신의 직무 스트레스가 어느 정도인지, 또 어떻게 관리해야 할 지 알 수 있습니다.