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검색결과

뉴스/칼럼 ‘체중감량’총 302

  • 뉴스
    아메리카노, 지방을 연소해 체중감량에 도움

    커피를 마시고 있다.최근 이처럼 많은 사람이 즐기는 커피가 갈색지방을 자극해 체중 감량하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.지방을 태우는 지방, 갈색지방지방은 비만의 원흉으로

    SMART TAG : 체중감량, 건강증진
  • 뉴스
    체중감량에 탁월한 오이워터 어때요?

    ? 이는 레몬수와 같이 물에 오이를 우려서 마시는 것인데, 향도 좋을 뿐 아니라 건강에도 다양한 이 점이 있어 마시는 이가 늘고 있다.1. 체중감량땀을 많이 흘리는 여름은 평소보다 더

    SMART TAG : 비만, 내분비계, 소아청소년과, 가정의학과, 내분비내과, 체중감량, 피부, 피부미용
  • 뉴스
    매일 몸무게 측정, 체중감량에 도움 돼

    계에 올라 자신의 몸무게를 측정하고 이를 기록하는 걸까? 최근 한 연구에서 몸무게를 매일 측정하는 것이 체중감량에 도움 된다는 결과가 나왔다. 미국, 조지아대학교 Jamie

    SMART TAG : 비만, 내분비계, 소아청소년과, 가정의학과, 내분비내과, 체중감량
  • 뉴스
    14kg 감량한 김미려, 다이어트 비법은 바로 깻잎

    비법은 바로 ‘깻잎’이라고 밝혔다. 가수 노유민 역시 깻잎으로 체중을 28kg 정도 감량해 화제가 된 바 있다.깻잎, 다이어트에 효과적구하기가 쉽고, 가격이 저렴한 데다 맛까지 좋은

    SMART TAG : 체중감량, 건강증진
  • 뉴스
    예쁜체중 만드는 생활 속 다이어트 습관

    10에서 새벽2시 사이에 분비되기 때문에 체중감량을 원한다면 늦어도 12시 전에 수면을 취하는 것이 좋다. 수면시간은 7~8시간 정도가 적당하며 규칙적인 수면시간과 기상시간도 살을

    SMART TAG : 체중감량, 여성, 비만
  • 뉴스
    지방간 진단 후 가장 먼저 해야 할 일은 체중감량

    , 음주에 의한 것은 알코올성 지방간, 그 외의 경우 비알코올성 지방간으로 나누기도 한다. 따라서 지방간을 벗어나기 위해서는 이들 원인을 철저히 개선해야 한다. 즉 금주하고, 체중감량

    SMART TAG : 지방간, 간·담낭·췌장, 가정의학과, 소화기내과, 체중감량
  • 뉴스
    체중감량, 면역력 강화 등 ABC 주스의 놀라운 기대효과 10가지

    하는 영양소이며, 특히 비타민 C, E, K 등이 도움이 된다. 6. 체중조절사실 체중조절은 먹는 것을 줄여야 가능한 것이지, 어떤 것을 더 먹어서 가능하다고 볼 수는 없다. ABC

    SMART TAG : 비만, 내분비계, 가정의학과, 내분비내과, 심혈관질환, 심혈관계, 체중감량
  • 뉴스
    나이가 들면 왜 체중이 불어날까?

    감량을 위해 비만 수술을 받은 여성 41명의 지질 전환율을 조사했다. 수술 전 지질 전환율이 낮았던 여성들은 수술 후 이 수치가 증가하였고, 감량체중을 유지하고 있다는 것이

    SMART TAG : 체중감량, 중년(40대), 시니어
  • 뉴스
    요요 없는 적정 감량 속도, 1주일에 -1kg 이내

    인체의 항상성 유지라는 것은 어떨 때는 정말 지독할 때가 있다.비만 탈출을 위해 각고의 노력으로 체중감량에 성공했을 때가 특히 그런데, 지독한 식이요법과 운동으로 고통스러운

    SMART TAG : 비만, 내분비계, 가정의학과, 내분비내과, 체중감량
  • 뉴스
    체중 여성, 조기 폐경 위험 높아

    파운드를 3회 이상 감량한 경험이 있는 저체중 여성은 조기 폐경 가능성이 두 배 이상인 것으로 나타났다. Szegda 박사는 "조기 폐경은 심혈관질환 및 인지기능 감소, 골다공증, 조기

    SMART TAG : 조기폐경, 내분비계, 여성생식기, 내분비내과, 산부인과, 체중감량, 체중증량
  • 뉴스
    [1분 Q&A] 허벅지 셀룰라이트가 너무 고민입니다

    Q. 허벅지와 엉덩이에 울퉁불퉁 튀어나와 있는 셀룰라이트가 고민입니다. 헬스장에서 스쿼트, 레그프레스 등을 매일 열심히 하고 있습니다. 그래서 체중은 어느 정도 감량

    SMART TAG : 체중감량
  • 뉴스
    [1분 Q&A] 다이어트 중인데 어지럽고 힘이 없어요

    Q. 체중 감량을 위해 다이어트를 하고 있는 20대 남성입니다. 아침은 간단히 두유나 바나나를 먹고, 거르는 날도 종종 있습니다. 점심과 저녁은 평소대로 한식 위주로 먹되 밥을

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  • 뉴스
    우유 마시면 살이 빠진다, 나도 밀크어트(Milk-et) 해볼까?

    샤하 교수 연구팀의 연구 결과에 의하면, 매일 2잔의 칼슘 우유를 마신 사람은 1/2 컵을 마신 사람과 비교했을 때, 2년 후에 체중을 약 5kg 감량한 것으로 나타났다. 또한 매일

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  • 뉴스
    열혈 다이어트 중? 식욕 줄이고 싶다면 오후 2시에 저녁 식사를

    다이어트에 열심히 도전하지만 주체할 수 없는 식욕 때문에 매번 실패하는 이들이 솔깃할 만한 연구 결과가 발표됐다. 미국 루이지애나주립대 페닝턴 생의학연구소의 연구팀은 간헐적

    SMART TAG : 체중감량
  • 뉴스
    점프하면 칼로리 소모량 3배, 점핑 운동의 매력

    어린 시절, 일명 ‘방방이’라 불리는 트램펄린 위에서 뛰면서 놀던 기억이 한 번쯤은 있을 터. 어린 시절 추억을 소환이라도 한 듯, 최근에는 캥거루처럼 점프하는 운동이 인기를

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  • 뉴스
    [1분 Q&A] 망고, 다이어트할 때 자주 먹어도 되나요?

    .열대과일인 망고, 바나나, 멜론, 파인애플 등은 당 함량이 높은 과당, 탄수화물로 하루 적정량보다 많이 섭취할 경우 체중증가에 영향을 미칩니다. 즉, 과일에는 과당이라는 탄수화

    SMART TAG : 체중감량
  • 뉴스
    저탄수화물 다이어트, 패스트푸드로도 할 수 있다?

    여름이 코앞으로 다가왔다. 체중감량에 박차를 가하면서, 운동뿐 아니라 식이요법에도 신경을 쓰는 이가 늘어났다. 다양한 식이요법 중 가장 많은 사람이 택하는 것은 아무래도 ‘저

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  • 뉴스
    다이어트 식품 곤약, 더는 맛없게 먹지 말자

    특징이 있다. 곤약, 다이어트에는 도움 되는 건 알지만 맛이 없어 사실 곤약이 다이어트 음식으로 알려진 지는 오래다. 주변에서도 곤약으로 체중감량을 시도하는 사람은 여럿 봤지만, 이를

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  • 뉴스
    명절증후군을 효과적으로 극복하는 3가지 방법

    여성은 명절 음식 마련으로 명절증후군을 겪곤 한다. 특히 명절에는 고열량 음식을 평소보다 많이 섭취하고 움직임은 적어지는데, 이 때문에 체중증가 또한 불가피한 요소로 다가온다. 이를

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  • 뉴스
    명절 음식, 칼로리와 나트륨 적게 섭취하는 방법

    새해를 맞이한 지 엊그제 같은데 벌써 설 연휴가 코앞으로 다가왔다. 오랫동안 못 본 친척들을 볼 생각에 설레지만, 한편으로는 새해와 동시에 마음먹고 진행하고 있던 다이어트

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