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검색결과

뉴스/칼럼 ‘근육’총 358

  • 뉴스
    햄스트링(허벅지 뒤 근육) 스트레칭, 오히려 허리 불편감만?

    번씩 체력검사 때 해보았던 유연성 테스트는 위의 2가지 중 하나로 지금도 다양한 곳에서 유연성의 기준으로 사용되고 있다. 유연성이라는 것은 특정 근육을 늘려서 움직일 수 있는 가동

    SMART TAG : 근육
  • 뉴스
    근육통은 운동으로 다스려야 한다고요? NO!

    직장인 A 씨는 올해 운동으로 멋진 몸을 만들어보겠다는 다짐과 함께 헬스장을 등록했다. 의욕이 과했을까? 며칠 지나지 않아 과한 근육통을 느꼈다. 하지만 A 씨는 ‘오랜

    SMART TAG : 근육, 근육통, 정형외과, 재활의학과, 근육영양장애
  • 뉴스
    근육통증에 왜 온열요법이 쓰일까?

    근육통 등으로 물리치료를 받을 때 적외선 치료기 등 온열요법치료를 받아본 경험은 누구나 있을 것이다. 이렇게 아픈 부위를 따뜻하게 해주는 것은 어떤 효능이 있기 때문일까. 온

    SMART TAG : 근육통, 근육, 정형외과, 재활의학과
  • 뉴스
    근육 손실을 막고 체지방을 감량하는 HIIT

    HIIT이란 저중강도의 운동과 고강도의 운동을 병행하는 것을 말하며 짧은 시간에 가장 효과적인 결과를 얻을 수 있는 운동법이다. HIIT과 일반 웨이트 트레이닝의 가장 큰 차이

    SMART TAG : 근육, 가정의학과, 비만
  • 뉴스
    건강한 노후 근육량이 좌우, 근육량 적으면 사망 위험 높아

    건강한 노후를 위해서 이보다 더 중요한 것이 있다. 바로 ‘근육량’이다. 서울아산병원 노년 내과 이은주 교수·장일영 전임의와 카이스트(KAIST) 정희원 박사 공동 연구팀은 노년

    SMART TAG : 근육, 시니어, 정형외과
  • 뉴스
    갑자기 근육 경련이 생겼을 때는

    갑자기 사용하지 않던 근육을 사용하거나 너무 오래 사용하면 전해질농도 불균형으로 근육경련이 유발될 수 있다.주로 운동 중의 근육 경련이 보편적인데, 갑자기 사용하지 않던 근육

    SMART TAG : 근육, 성인, 시니어, 정형외과, 재활의학과, 마취통증의학과, 근육통
  • 뉴스
    근육 뒤틀리는 근긴장이상증에 '뇌심부자극술' 효과

    # 김순선(50세, 女)씨는 어려서부터 목의 근육이 계속 떨리거나 뒤틀리는 증상으로 정상적인 생활이 불편하다. 가만히 있으려고 해도 자신의 의지와는 달리 근육이 자신의 목과

    SMART TAG : 근육, 신경외과
  • 뉴스
    근육양 다른 짝짝이 종아리, 정확한 진단으로 교정 가능

    근육이 비정상적으로 비대해지거나 위축되면서 비대칭이 만들어지는 것인데, 종아리 근육은 보행에 관계되는 중요한 근육이므로 근육량 조절만으로 비대칭을 교정하기에는 한계가 있고 만족

    SMART TAG : 근육, 성형외과
  • 뉴스
    허벅지 안쪽 근육은 최고 성기능의 원천!

    좁혀진 것이 바로 허벅지 안쪽 근육이다.허벅지 안쪽 근육을 강하게 하는 것이 바로 성 기능을 손쉽게 향상 시킬 방법이 되는 것이다. 허벅지 안쪽 근육은 음경 주변을 광범위하게 둘러싸고

    SMART TAG : 남성생식기, 근육, 남성, 비뇨의학과
  • 뉴스
    봄철 근육통을 의심해야 하는 이유

    날이 풀리면서 과도한 야외 활동으로 근육통을 호소하는 경우가 많다. 대부분은 증상이 가볍지만 때론 생각지 못한 질병의 전조 증상일 수 있으니 다음의 사례로 미리 인지해둘 필요가

    SMART TAG : 근육통, 근골격계, 근육, 내과, 폐암, 근막통증증후군, A형간염
  • 뉴스
    [1분 Q&A] 한쪽으로만 근육 떨림이 있습니다

    Q. 왼쪽으로만 팔, 다리, 옆구리 근육이 움찔거리고 떨립니다. 왼쪽 볼에도 그런 증상이 있었는데, 특히 누워있을 때 증상이 더 자주 나타나는 것 같습니다. 요즘 가슴 한가운데

    SMART TAG : 근육통, 근육, 신경과, 정형외과, 재활의학과
  • 뉴스
    근육 감소한 노인, 폐렴 등 질환에 더 취약

    . 병원에서는 강 씨에게 몸의 근육량과 근력이 급격히 줄어든 ‘근감소증’이 원인이라고 진단했다.낙상·골절 위험 높이는 노인 ‘근감소증’어떠한 운동도 전혀 하지 않는 사람들이 중년 이후부터

    SMART TAG : 근무력증, 근육영양장애, 중증근육무력증
  • 뉴스
    전신이 쑤시고 아픈 섬유근육통, 꾀병이 아니다!

    제를 복용하지만, 효과가 없다. 자기는 아파죽겠는데 다른 사람들은 다 괜찮다며 무시해버린다. 이로 인해 스트레스만 쌓이고 통증은 더 심해지는 악순환이 이어진다. 이런 사람들은 섬유근육

    SMART TAG : 근육통, 근골격계, 근육, 류마티스내과
  • 뉴스
    근육세포가 괴사해 녹아내리는 병, 횡문근융해증

    맞도록’ 운동강도와 양을 조절하는 것이 매우 중요하다. 갑작스러운 무리한 운동은 근육에 무리를 주어 ‘횡문근융해증’과 같은 질병이 생길 수 있기 때문. ‘횡문근융해증’은 횡문근의 근육

    SMART TAG : 중증근육무력증, 근육통, 근골격계, 근육, 정형외과, 재활의학과
  • 뉴스
    우리 몸에서 가장 빨리 쇠퇴하는 근육은 '대퇴사두근'

    운동 기능의 측면에서 노화와 함께 가장 먼저 쇠약해지는 근육은 어디일까? 연령에 따른 근육량의 변화를 조사한 일본의 한 연구에서 20세를 지나면 다리의 근육량은 신체 다른 부위의

    SMART TAG : 근육영양장애, 근육통, 근골격계, 근육, 신경과, 정형외과, 재활의학과
  • 뉴스
    갑자기 파르르 근육 경련이 나타나는 이유는?

    많은 사람이 갑자기 눈꺼풀이 떨리거나 잠을 자는 중 팔, 다리 근육이 튕기는 경험을 한다고 말한다. 이에 대해 누군가는 마그네슘이 부족해서 그렇다는 이야길 하고 또 어떤

    SMART TAG : 근육, 근골격계, 신경과, 정형외과, 재활의학과
  • 뉴스
    허벅지 근육, '이것'하면 혈관 튼튼

    ·뇌혈관질환의 유병률이 더욱이 높은데, 평소 운동으로 허벅지 근육을 단련시켰다면 이런 걱정은 접어두어도 좋겠다.근육은 몸에서 가장 큰 당분 저장소이며 잉여열량을 소각하는 역할을 한다

    SMART TAG : 근육, 심혈관질환, 뇌혈관질환, 심혈관계, 혈관
  • 뉴스
    당신의 관절통, 근육통이 오래가는 이유

    한의원에 오는 절반 정도의 환자들이 근육, 관절질환을 치료받으러 오신다. 그럴 때마다 내가 앵무새같이 하는 말이 있다. “술이랑 야식 드시지 말고, 잠 충분히 주무시고

    SMART TAG : 관절, 관절통, 근골격계, 신경과, 정형외과, 재활의학과, 기타관절염, 기타관절질환, 근육통, 근육
  • 뉴스
    무리한 운동 후의 '근육통' 예방법

    하거나 갑자기 무리하게 운동을 하는 경우 등 근육이 약한 상태로 운동하게 되면, 정도의 차이는 있으나 근육통을 느끼게 된다. 초등학교 때 운동회가 끝나면 ‘다리에 알이 박혀’ 종아리

    SMART TAG : 근육, 아동, 시니어, 신경외과, 한방과, 정형외과, 재활의학과, 마취통증의학과, 허리디스크, 근육통
  • 뉴스
    [오늘의 환자 Report] 남자들은 왜 근육운동에 목숨을 걸까?

    한국 남자 배우나 가수들을 보면 모두 키가 크고 근육이 왕성합니다. TV를 보다 보면 그들은 옷을 들어 올려 자신의 복근을 자랑하기도 합니다. 남자 배우뿐만 아니라, 여자 배우

    SMART TAG : 근골격계, 근육, 재활의학과
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