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최대의 HIT 운동효과를 위한 설정, 목표심박수
근육통
근육
체중감량(다이어트)
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비만으로 가는 지름길? 과체중
비만
대사증후군
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자전거를 활용한 HIT 프로그램
근육통
근육
체중감량(다이어트)
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입 안이 헌 아기를 위한 늙은호박브로콜리죽
구내염
구강·식도
영유아
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짧은 시간 투자로 최대의 효과를! HIT 운동
비만
근육통
근육
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스트레스 해소는 덤, 자전거 타기
근육
관절
체중감량(다이어트)
성인
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공황장애 극복 돕는 인지행동치료
공황장애
뇌
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체력증진과 몸매관리를 한 번에! 수영
관절
근육
체중감량(다이어트)
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효과적인 체중감량 방법
비만
체중감량(다이어트)
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감기 걸린 아기 기력향상엔 소고기무국밥
감기
인후두
영유아
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젋음의 비결, 조깅
보행장애
근육
관절
체중감량(다이어트)
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비만, 원인부터 알자!
비만
체중감량(다이어트)
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단순하지만 효과만점인 걷기
보행장애
근육
관절
체중감량(다이어트)
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비만이란?
비만
체중감량(다이어트)
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감기 걸린 아기를 위한 양배추배미음
감기
인후두
영유아
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쉽게 따라 할 수 있는 하체 스트레칭 방법과 효과
팔다리통증
뼈
관절
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변비 걱정 없는 이유식, 미역채소밥
변비
대장·직장
영유아
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쉽게 따라할 수 있는 상체 스트레칭 방법과 효과
거북목증후군
경추간판장애(목디스크)
어깨통증
인대/건/막 등 결합조직
뼈
어깨
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변비 걱정 없는 브로콜리배추무른밥
변비
대장·직장
영유아
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스트레스 완화하는 호흡법 2
호흡곤란
스트레스
과호흡
폐/기관지
뇌
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잘못된 자세가 부르는 고통
허리디스크
척추측만증
인대/건/막 등 결합조직
뼈
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스트레스 완화하는 호흡법 1
과호흡
호흡곤란
스트레스
폐/기관지
뇌
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알레르기 걱정 없는 이유식, 당근고구마죽
알레르기질환
음식물알레르기
피부
영유아
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스트레스 완화하는 목 긴장 완화법
근육긴장
스트레스
어깨통증
뇌
근육
인대/건/막 등 결합조직
어깨
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알레르기 걱정없는 소고기감자죽
음식물알레르기
알레르기질환
피부
영유아
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스트레스 줄이는 등 스트레칭
등통증
근육긴장
스트레스
근육
뇌
말초신경
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허리디스크 꼭 수술 해야 할까?
허리디스크
인대/건/막 등 결합조직
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스트레스 줄이는 목, 어깨 스트레칭
스트레스
어깨통증
인대/건/막 등 결합조직
뇌
어깨
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속 쓰린 현대인을 위한 건강주스, 양배추 바나나 주스
위염
위-식도역류질환
속쓰림
위궤양
위
봄
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항문출혈, 어떻게 대처할까?
치질
항문
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전신근육을 모두 쓰는 leg full front
근육통
근육
체중감량(다이어트)
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스트레스 막아주는 비타민 황제, 파프리카 닭가슴살 샐러드
스트레스
뇌
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골반, 고관절, 올바른 보행을 위한 side leg lift
근육통
근육
체중감량(다이어트)
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탄탄한 복부를 만들어 주는 hundred
근육통
비만
근육
복부
체중감량(다이어트)
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스트레스까지 생각한 밑반찬, 뱅어포 양념구이
스트레스
뇌
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애플힙을 만들어 주는 hip rolls
근육통
근육
체중감량(다이어트)
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일상을 괴롭히는 노안·백내장, 카탈리스로 한번에!
백내장
노안
눈
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척추의 유연성을 위한 cat stretch
근육통
근육
체중감량(다이어트)
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전신의 피로를 풀어주는 다운도그자세
근육통
근육
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목과 어깨 긴장을 풀어주는 물고기자세
거북목증후군
뼈