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효과적인 체중감량 방법
비만
체중감량(다이어트)
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감기 걸린 아기 기력향상엔 소고기무국밥
감기
인후두
영유아
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젋음의 비결, 조깅
보행장애
관절
근육
체중감량(다이어트)
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비만, 원인부터 알자!
비만
체중감량(다이어트)
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단순하지만 효과만점인 걷기
보행장애
관절
근육
체중감량(다이어트)
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비만이란?
비만
체중감량(다이어트)
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감기 걸린 아기를 위한 양배추배미음
감기
인후두
영유아
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쉽게 따라 할 수 있는 하체 스트레칭 방법과 효과
팔다리통증
관절
뼈
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변비 걱정 없는 이유식, 미역채소밥
변비
대장·직장
영유아
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쉽게 따라할 수 있는 상체 스트레칭 방법과 효과
어깨통증
경추간판장애(목디스크)
거북목증후군
인대/건/막 등 결합조직
어깨
뼈
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변비 걱정 없는 브로콜리배추무른밥
변비
대장·직장
영유아
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스트레스 완화하는 호흡법 2
호흡곤란
과호흡
스트레스
뇌
폐/기관지
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잘못된 자세가 부르는 고통
척추측만증
허리디스크
인대/건/막 등 결합조직
뼈
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스트레스 완화하는 호흡법 1
과호흡
스트레스
호흡곤란
뇌
폐/기관지
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알레르기 걱정 없는 이유식, 당근고구마죽
음식물알레르기
알레르기질환
피부
영유아
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스트레스 완화하는 목 긴장 완화법
근육긴장
어깨통증
스트레스
뇌
근육
어깨
인대/건/막 등 결합조직
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알레르기 걱정없는 소고기감자죽
음식물알레르기
알레르기질환
피부
영유아
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스트레스 줄이는 등 스트레칭
스트레스
근육긴장
등통증
말초신경
뇌
근육
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허리디스크 꼭 수술 해야 할까?
허리디스크
인대/건/막 등 결합조직
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스트레스 줄이는 목, 어깨 스트레칭
스트레스
어깨통증
뇌
인대/건/막 등 결합조직
어깨
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속 쓰린 현대인을 위한 건강주스, 양배추 바나나 주스
위궤양
위-식도역류질환
속쓰림
위염
위
봄
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항문출혈, 어떻게 대처할까?
치질
항문
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전신근육을 모두 쓰는 leg full front
근육통
근육
체중감량(다이어트)
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스트레스 막아주는 비타민 황제, 파프리카 닭가슴살 샐러드
스트레스
뇌
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골반, 고관절, 올바른 보행을 위한 side leg lift
근육통
근육
체중감량(다이어트)
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탄탄한 복부를 만들어 주는 hundred
비만
근육통
복부
근육
체중감량(다이어트)
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스트레스까지 생각한 밑반찬, 뱅어포 양념구이
스트레스
뇌
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애플힙을 만들어 주는 hip rolls
근육통
근육
체중감량(다이어트)
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일상을 괴롭히는 노안·백내장, 카탈리스로 한번에!
백내장
노안
눈
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척추의 유연성을 위한 cat stretch
근육통
근육
체중감량(다이어트)
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전신의 피로를 풀어주는 다운도그자세
근육통
근육
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목과 어깨 긴장을 풀어주는 물고기자세
거북목증후군
뼈
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잠을 못 자 짜증날 땐, 양파계란덮밥
불면증
뇌
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건강하고 탄력 있는 하체를 만들어 주는 전사자세
근육통
근육
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탄력과 볼륨을 동시에 살리는 리프팅 시술
주름
피부
리프팅시술
주름제거
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평형감각과 집중력을 향상시켜주는 나무자세
근육통
근육
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피로회복을 위한 셀프 허벅지 옆 마사지
근육통
근육
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힘든 하루가 예상 된다면, 고등어 구이와 청경채 겉절이
골다공증
뇌출혈
중추신경
혈관
뇌
뼈
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피로회복을 위한 셀프 허벅지 앞 뒤 마사지
근육통
근육
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피로회복을 위한 셀프 팔, 날개뼈 근육 마사지
근육통
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