질환·치료
안지현 내과 전문의에게 목감기에 대해서 직접 물어보았다.
Q. 목감기는 그냥 가만히 둬도 나을 수 있는 걸까요?
A. 네, 보통 목감기는 1~2주 이내에 저절로 회복될 수 있는데요. 이 기간 동안 충분한 휴식과 수분섭취를 하는 것이 좋습니다. 그러나 그사이 다른 증상이 추가로 생기거나 1~2주가 지나도 좋아지지 않으면 병원에서 진료를 받아야겠지요.
Q. 아이스크림 먹으면 목감기에 좋다던데요?
A. 아닙니다.편도 수술 후 수술 상처를 잘 낫게 하기 위해 아이스크림을 권하는 것이지, 목감기 증상에는 오히려 해가 될 수 있습니다.
Q. 그럼 어떤 것들이 도움이 될까요?
A. 충분히 자고, 충분히 쉬기, 미지근하거나 따뜻한 물 마시기가 도움이 될 수 있고 비타민C가 풍부한 레몬, 유자 같은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 코나 입안을 청결하게 하는 것이 좋은데요. 특히 외출 후엔 손씻기, 양치질, 가글, 코 세척을 잊지 말아야겠죠. 마지막으로 실내가 건조하지 않게 습도 조절을 권합니다.
▶충분한 휴식, 수면
▶수분 보충, 비타민C 섭취
▶코, 입은 항상 청결하게
▶건조하지 않게 습도 조절
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