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테마

최원철 가정의학과 전문의에게 내장비만에 대해서 직접 물어보았다.

Q. 몸무게가 적게 나가는데 내장 비만이래요ㅠㅠ
A. 몸무게가 적게 나가더라도 체내 장기를 둘러싸고 있는 곳에 지방이 축적되면 내장 비만으로 진단받을 수 있습니다. 원인은 나이, 과식, 운동 부족, 흡연, 유전 등이 복합적으로 작용해 발생합니다.

Q. 내장 비만을 방치하면 어떻게 되나요?
A. 내장 비만은 여러 성인병의 원인이 되고 당뇨, 고지혈증, 관상동맥질환, 간수치 이상이 나타날 수 있습니다.

Q. 그럼 어떻게 해결하나요
A. 특히 내장지방은 지방흡입으로도 제거가 불가능하기 때문에 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 필수입니다. 기름진 음식을 줄이고 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부한 음식 위주로 식단을 짜고 본인이 즐길 수 있는 운동을 꾸준히 시행하는 게 좋습니다.

▶몸무게가 적게 나가도 내장 비만이 될 수 있음
▶내장 비만은 각종 질환을 유발할 수 있음
▶내장 비만 해결을 위해선 건강한 식습관과 규칙적인 운동 필수

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀
영상제작문의 www.mcirclemedia.com

Smart tag : 비만
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