헬시라이프 집중력 높여준다는 '공부 잘하는 약'...정말 효과 있을까? 2023.03.06 성진규 하이닥 건강의학기자

전도연과 정경호가 함께 호흡을 맞춰 화제가 되었던 드라마 '일타스캔들', 검증된 배우들의 연기력도 인기의 비결이었지만 수험생과 수험생 엄마가 치르는 입시전쟁을 여과 없이 그려내 큰 관심을 모았다. 극에는 치열한 입시전쟁을 간접적으로 느낄 수 있는 장면들이 대거 등장했는데, 마지막화의 장면 하나가 눈길을 끌었다. 극의 주 무대 중 하나인 학원에서 수업을 듣던 여학생이 갑자기 쓰러졌는데, 그 원인이 바로 일명 '공부 잘하는 약'이라는 것이다.극에서 소개된 '공부 잘하는 약'은 메틸페니데이트(Methylphenidate)라는 약물로 일반

헬시라이프 웃음 가스 '아산화질소'...과다흡입하면 척추 신경에 영구적 장애 입혀 2023.02.28 성진규 하이닥 건강의학기자

과거 국내 술집과 클럽에서 흔하게 볼 수 있던 해피벌룬. 해피벌룬은 유사 환각제 가스로 가득한 풍선으로, 풍선 속 가스를 들이마시면 20~30초 동안 몽롱한 기분과 함께 술에 취한 듯한 환각효과를 볼 수 있어 당시 젊은이들 사이에서 큰 인기를 끌었다.해피벌룬 속 가스의 정체는 사실 웃음 가스로 더 잘 알려진 아산화질소(Nitrous Oxide, N2O)다. 아산화질소는 인류 최초로 마취제 효과가 입증된 화학물질이다. 체내에 유입되면 흥분을 전달하는 신경전달물질인 글루타메이트(Neurotransmitter-Glutamate)의 활동을

헬시라이프 뉴질랜드 마오리족의 천연 관절 영양제 ③ ‘초록입홍합’ [비타민 바이블] 2022.10.24 성진규 하이닥 건강의학기자

종류만큼 효능도 다양한 ‘비타민'에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 바쁜 현대인들을 위해 하이닥이 주준경 약사(위례중앙약국)와 함께 비타민 가이드를 자처한다. 하이닥의 바이타민블(VITAMIN+BIBLE)과 함께 비타민에 대해 자세히 알아본다.뉴질랜드의 마오리족은 관절염 발병률이 매우 낮은 것으로 알려져 있다. 연구에 따르면 이는 마오리족이 뉴질랜드 말보로 해안에서 나는 특산물인 '초록입홍합'을 자주 먹기 때문이라고 한다. 뉴질랜드 말보로 해안은 1년 내내 강한 자외선이 내리쬐는 장소다. 이에 따라 해안의 플랑크톤은 다량의 항산화

헬시라이프 공부 잘하는 약 ‘메틸페니데이트’...잘못 사용하면 부작용만 남을지도 2022.10.21 성진규 하이닥 건강의학기자

대학수학능력시험이 다가오면서 급격하게 수요가 늘어나는 약이 있다. 바로 수험생 부모 사이에서 '공부 잘하는 약'으로 통하는 메틸페니데이트(Methylphenidate)다. 건강보험심사평가원의 보고서를 살펴보면 2011~2016년까지 228만 명에 달하는 사람들이 메틸페니데이트 성분의 약을 처방받았다.눈여겨보아야 할 사실은 총처방 건수는 해마다 감소하고 있는데, 수험생 연령대인 만 18세에 대한 메틸페니데이트 성분 약의 처방액은 계속 증가하고 있다는 것이다. 만 18세에게 처방된 메틸페니데이트 성분 약의 총 처방액은 2011년 4억

헬시라이프 추운 가을을 건강하게 나기 위한 관절 영양제 ②, ‘식이유황’ [비타민 바이블] 2022.10.17 성진규 하이닥 건강의학기자

종류만큼 효능도 다양한 ‘비타민'에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 바쁜 현대인들을 위해 하이닥이 주준경 약사(위례중앙약국)와 함께 비타민 가이드를 자처한다. 하이닥의 바이타민블(VITAMIN+BIBLE)과 함께 비타민에 대해 자세히 알아본다.추운 날씨가 시작되면 관절 주위 근육과 인대가 찬 공기로 인해 수축하고 뻣뻣해진다. 그 때문에 관절에 통증이 생기는 등 관절 건강에 문제가 발생한다. 특히 노년층과 이미 관절염을 앓고 있는 환자라면 이와 같은 증상이 더욱 심해진다. 따라서 평소에 생활 습관 개선과 영양제 복용 등을 통해 관절

헬시라이프 건강한 가을 등산을 위한 관절 영양제 ①, 부작용 없는 ‘콘드로이틴’ [비타민 바이블] 2022.10.10 성진규 하이닥 건강의학기자

종류만큼 효능도 다양한 ‘비타민'에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 바쁜 현대인들을 위해 하이닥이 주준경 약사(위례중앙약국)와 함께 비타민 가이드를 자처한다. 하이닥의 바이타민블(VITAMIN+BIBLE)과 함께 비타민에 대해 자세히 알아본다.가을이 되면서 등산객들의 수가 크게 늘어났다. 등산은 체중·혈당조절과 심폐 기능 향상에 큰 도움을 준다. 더불어 노화 방지와 스트레스 완화에도 효과가 있어 많은 사람들이 즐기는 레포츠다. 그러나 무리한 등산은 건강을 해친다. 특히 관절이 약한 사람이 등산을 할 때는 매우 조심해야 한다. 건강

헬시라이프 좋은 유산균 제품 고르는 방법...'원료회사'와 '균주'가 중요 ② [비타민 바이블] 2022.09.26 성진규 하이닥 건강의학기자

종류만큼 효능도 다양한 ‘비타민'에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 바쁜 현대인들을 위해 하이닥이 주준경 약사(위례중앙약국)와 함께 비타민 가이드를 자처한다. 하이닥의 바이타민블(VITAMIN+BIBLE)과 함께 비타민에 대해 자세히 알아본다.유산균은 러시아 생물학자 일리야 메치니코프(Elie Metchnikoff)에 의해 처음 발견되었다. 그 후 다양한 연구를 통해 그 효능이 검증되었고 현재까지 대표적인 장 건강 지킴이로 자리매김하고 있다. 덕분에 시중에는 다양한 유산균 건강기능식품이 존재한다. 소비자로서는 선택지가 많아 본인에

헬시라이프 다양한 종류의 프로바이오틱스 제품, 어떤 걸 골라야 할까? ① [비타민 바이블] 2022.09.19 성진규 하이닥 건강의학기자

종류만큼 효능도 다양한 ‘비타민'에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 바쁜 현대인들을 위해 하이닥이 주준경 약사(위례중앙약국)와 함께 비타민 가이드를 자처한다. 하이닥의 바이타민블(VITAMIN+BIBLE)과 함께 비타민에 대해 자세히 알아본다.2022년 한국 건강기능식품 시장에서 유산균의 판매량은 홍삼에 이어 2위를 차지하고 있다. 덕분에 시장에는 다양한 유산균 제품들이 존재한다. 또한 인터넷에 '유산균'을 검색하면 수많은 정보와 제품이 쏟아져 나온다. 가격과 보장균수도 천차만별이다. 한 달 분의 유산균이 10만 원이 넘는 고가의

헬시라이프 장 건강에 좋은 프로바이오틱스, 장내 독소 제거에도 효과 [비타민 바이블] 2022.09.12 성진규 하이닥 건강의학기자

종류만큼 효능도 다양한 ‘비타민'에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 바쁜 현대인들을 위해 하이닥이 주준경 약사(위례중앙약국)와 함께 비타민 가이드를 자처한다. 하이닥의 바이타민블(VITAMIN+BIBLE)과 함께 비타민에 대해 자세히 알아본다.장관은 체내 1차 독소 발원지로서, 간장 및 혈액 내 독소 증가에도 영향을 미친다. 그렇기에 독소가 혈류에 유입되기 전에 장관 내에서 대부분의 독소를 중화 및 해독해야 한다.프로바이오틱스, 장내 독소 제거대표적인 장 건강 건강기능식품인 프로바이오틱스는 장내 유독성 노폐물 제거에 큰 효과를 가

헬시라이프 장의 균형을 지켜주는 '프로바이오틱스', 그 효능은? [비타민 바이블] 2022.09.06 성진규 하이닥 건강의학기자

종류만큼 효능도 다양한 ‘비타민'에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 바쁜 현대인들을 위해 하이닥이 주준경 약사(위례중앙약국)와 함께 비타민 가이드를 자처한다. 하이닥의 바이타민블(VITAMIN+BIBLE)과 함께 비타민에 대해 자세히 알아본다.미디어를 보면 프로바이오틱스(Probiotics)와 유산균을 동일시하는 것을 자주 볼 수 있다. 하지만 유산균과 프로바이오틱스는 엄밀하게 말하면 다르다. 유산균은 발효 결과물로 젖산(Lactic acid)를 생성하는 모든 균 즉, 락토바실루스목의 락토바실루스과 젖산균속 세균을 뜻하는 말이다.