가슴 마사지는 유방암을 조기 발견할 수 있는 가장 좋은 방법이다. 실제 유방암 환자의 70%가 자가 검진을 통해 발견했다는 보고가 있을 정도다. 하지만 가슴 마사지의 효과는 비단 이뿐만이 아니다. 체내 독소를 효과적으로 제거하는 것은 물론 스트레스 완화, 순환개선에도 도움을 주기 때문이다. 미국의학포털 Medical daily에서는 가슴 마사지의 놀라운 효능에 대해 소개한다. 가슴 마사지의 효능은? 1. 체내 독소 제거 우리 몸의 노폐물이 흐르는 통로인 림프. 이 림프의 상당 부분이 가슴 주변인 목, 어깨, 겨드랑이 등에 분포해
무덥고 습한 날씨가 이어지면서 음식과 식자재를 냉동실에 보관하는 경우가 많아지고 있다. 잘 활용만 한다면 식자재를 장기보관할 수 있고, 빠르고 간편하게 음식을 요리할 수 있어, 냉동실이야말로 거거익선(巨巨益善)이라는 말이 나올 정도다. 아무리 활용도 높은 냉동실이라고 할지라도 제대로 사용하지 못하면 무용지물. 효과적으로 사용하는 방법에 대해 소개한다. 얼리면 더 좋은 식자재가 있다? 맛과 영양을 까다롭게 생각하는 사람에겐 ‘냉동 보관’은 좀처럼 꺼려지는 일이 아닐 수 없다. 하지만 종류에 따라서 실온보다 오히려 냉동 보관해야 더
세상만사 무관심하고 다 귀찮다면 치매가 아닌지 의심해봐야 한다. 미국 케임브리지 대학교 Jonathan Tay 박사 연구팀은 뇌소혈관질환과 치매의 상관관계에 대해 최초로 연구를 진행했다. 뇌소혈관질환은 노인 3명 중 1명에게서 발생하는 매우 흔한 질환으로, 혈관성 치매의 가장 흔한 원인이기도 하다. 연구팀은 뇌소혈관질환을 진단받은 450명을 대상으로 이 질환을 앓고 있는 환자에게 흔히 나타날 수 있는 증상인 무관심, 우울증 정도를 평가하고 치매와의 관련성을 파악했다. 그 결과, 연구 참가자의 20%에서 치매가 발생했는데, 무관심
식품의약품안전처는 마스크 종류에 상관없이 입과 코를 완벽하게 가려야 코로나 19 예방에 효과적이라고 당부했다. 또한 코로나19 상황에서 마스크를 착용할 때에는 ‘보건용 마스크’, ‘수술용 마스크’, ‘비말차단용 마스크’를 사용하는 것이 바람직하다고 안내했다. 마스크 종류와 사용 방법은? ‘의약외품’ 마스크는 미세입자나 비말 등의 차단 성능이 검증된 제품으로, 구매 시 반드시 ‘의약외품’ 표시를 확인한다. 또, 미세입자 차단은 KF94, KF80, 비말 차단용·수술용 순으로 성능이 있고, 이와 반대로 호흡은 비말 차단용·수술용, K
배우 오정세가 tvN 드라마 ‘사이코지만 괜찮아’에서 자폐 스펙트럼을 앓고 있는 문강태 역으로 독보적인 존재감을 보여주고 있다. 그는 몰입도 높은 자폐 연기를 보이며 ‘역시 오정세, 믿고 보는 배우’로서의 입지를 단단히 다지고 있다. 이처럼 그의 연기가 주목받으면서 그가 과거 예능프로그램에 출연해 ‘안면인식장애’를 앓고 있다고 고백한 영상이 다시금 주목받고 있다. 안면인식장애는 어떤 질환? 안면인식장애란 시력에는 전혀 문제가 없지만, 사람의 얼굴을 인식하지 못하는 질환을 말한다. 실제로 그는 방송에서 “5~6년간 함께 일한 스타일
Q. 점 빼고 3주가 지났는데, 재생 테이프는 언제까지 붙이고 있어야 하나요? A. 점의 크기에 따라 달라지겠지만, 3주 정도 지나고 더는 진물이 나지 않는다면 재생 테이프는 붙이지 않으셔도 됩니다. 다만 해당 부위를 자극하지 말고, 착색하지 않도록 재생 로션과 자외선차단제를 열심히 발라주는 것이 좋겠습니다. 만약 점 뺀 부위가 한 군데라면 후시딘과 같은 상처 치료제를 바르고, 여러 부위라면 재생크림을 구입해서 바르는 것을 추천 드립니다. 또 세수할 때는 클렌징폼의 거품으로 가볍게 마사지하듯 하고, 자극될 수 있으니 각질제거제는
식품의약품안전처는 온·습도가 높은 무더운 여름철에는 벌레, 곰팡이 등의 이물이 식품에 혼입될 가능성이 커 취급·보관·관리에 있어 각별한 주의가 필요하다고 당부했다. 최근 5년간 식품 이물 신고 건수는 총 21.544건으로, 이 중 벌레와 곰팡이가 각각 6,852건, 2,452건으로 가장 많았고 그 뒤로는 금속, 플라스틱 순이었다. 특히 벌레는 7~10월, 곰팡이는 6~10월에 신고 건수가 많이 증가했는데, 이는 온·습도가 높은 여름철은 벌레, 곰팡이가 생육 또는 번식하는데 최적의 환경이 조성되기 때문이라고 식약처는 풀이했다. 이에
나쁜 일은 좀처럼 사라지지 않고 오랫동안 뇌리에 남아있다. 그리고 그때를 떠올리면 나에게 상처 주었던 말을 퍼부었던 그 사람의 표정, 상황, 억양, 말투 등이 모두 생생하게 되살아난다. 그렇다면 왜 이토록 잊고 싶은 나쁜 일은 오래 기억에 남는 걸까? 나쁜 기억이 오래가는 이유 최근 연구에 따르면 공포에 가까운 감정은 생존본능에 의해 장기 기억되는데, 비슷한 상황에 노출될 때마다 해마 뉴런에 의해 기억력이 더욱 강해지는 것으로 나타났다. 미국 컬럼비아대학교 René Hen 신경과학 교수 연구팀은 실험용 쥐를 새롭고 무서운 환경에
무더운 여름이면 더 쉽게 발병하는 여름철 장염, 어떻게 하면 걸리지 않고 건강하게 보낼 수 있을까? 급성 장염은 세균에 의해 상한 음식의 세균 또는 세균이 만든 독소를 먹고 난 뒤 고열과 구토, 설사를 동반하는 복통을 일으키는 질환이다. 원인균으로는 포도상구균, 비브리오균, 살모넬라균 등이 있다. 휴가철에는 집이 아닌 다른 공간에서 외식하는 기회가 많은 탓인지 그만큼 장염의 발병률이 높다. 바닷가로 놀러 간 사람들은 해산물 등을 날로 먹는 경우가 많고, 야외에서 먹는 경우가 많아 깨끗하지 않은 손으로 음식을 집어먹기도 해 위험에
탯줄이 잘려 나가고 흉터로 생긴 배꼽, 이는 일종의 흔적일 뿐 딱히 수행하는 기능은 없다. 다만 사람마다 배꼽이 차지하는 위치가 거의 비슷해 신체의 기준점으로 삼을 뿐이다. 그렇다면 배꼽은 건강과는 전혀 관계가 없는 걸까? 그렇지 않다. 많은 전문가는 배꼽 모양만으로도 예측할 수 있는 질환이 있다고 한다. 배꼽 모양으로 알 수 있는 질환은? 1. 변비 배변 횟수가 1주일에 2회 이하로 줄어들거나, 1분 이상 힘을 줘야 겨우 염소똥 같은 변이 나온다면 변비를 의심할 수 있다. 이런 증상뿐만 아니라 배꼽 모양만 봐도 변비 유무를 알