뷰티·다이어트 [1분 Q&A] 피하지방과 내장지방은 어떻게 구분하나요? 2019.08.26 권예진 하이닥 건강의학기자

Q. 체중이 1년 만에 10kg 넘게 증가했습니다. 다이어트를 하려고 인터넷에서 검색을 많이 해봤는데요. 지방이 다 똑같은 지방이 아니라 피히지방과 내장지방으로 나뉘는 것 같더라고요. 둘은 어떻게 다른 건가요? 그리고 이렇게 급격하게 찐 살은 어떻게 빼는 게 좋을까요? A. 피하지방은 피부 아래층에 자리 잡고 있는 지방을 피하지방으로 통칭하고, 내장지방은 장기주변의 위치한 지방을 내장지방으로 통칭합니다. 그러니 허벅지나 목주변에는 내장지방은 없을 것이며 지방은 피하지방과 내장지방으로만 되어 있는 게 아니라 다양한 셀룰라이트의 형태

하이닥TV 스페인 순례길에서 생긴 물집, 그냥 터뜨려도 될까? 2019.08.29 권예진 하이닥 건강의학기자

스페인 까미노의 산티아고 순례자의 길, 정말 유명하죠? 최근에는 예능 프로그램에도 이 장소가 등장하면서 많은 사람에게 알려지기도 했습니다. 약 800km에 이르는 순례길은 예수님의 열두제자 중 한 명인 ‘성 야고보’의 무덤이 있는 곳까지 걸어가는 길입니다. 이 길을 걷는 사람은 연 30만 명이라고 하는데, 순례자들의 발에 물집이 없는 경우가 거의 없을 것 같습니다. 사실 순례길 걷는 분마다 본인만의 물집 치료하는 방법이 있다는데요. 사실 아무것도 아닌 것 같지만 이 물집이 잘 못 터져서 세균에 노출되면 염증이 생기고 심하면 괴사가

질환·치료 프로농구 SK 가드 정재홍 사망, 원인은 심장마비 2019.09.04 권예진 하이닥 건강의학기자

프로농구 SK 나이츠의 가드 정재홍이 지난 3일 심장마비로 세상을 떠났다. 갑작스러운 비보에 각종 SNS에는 팬들의 추모 물결이 일고 있다. 최근 이처럼 젊은 층에서 평소 별다른 증상 없이 지내다 갑작스럽게 심장마비로 사망하는 일이 자주 발생하여 이에 대한 관심이 높아지고 있다. 심장마비는 ‘심장 돌연사’라고도 불리며 증상이 생긴 후 1시간 이내에 심장 기능이 멈춰 사망하는 경우를 말한다. 심장 마비를 일으키는 주요 원인은 80% 정도가 심장혈관의 동맥경화, 관상동맥질환이며 이 외에 심장 근육 질환, 부정맥 등 때문에 나타날 수

질환·치료 가슴 통증까지 유발하는 역류성 식도염, 증상 완화는 어떻게? 2019.09.20 권예진 하이닥 건강의학기자

역류성 식도염은 위 내용물이 식도로 역류하여 식도 점막에 손상을 입히는 질환이다. 위가 건강한 경우에는 위와 식도의 경계 부위가 닫혀 있지만 이 기능이 약화되면 위 식도 경계 부분이 완전히 닫히지 않아 위산이 식도로 역류하게 된다. 이 때문에 속 쓰림, 신트림, 목 이물감, 목 쓰림 등이 발생하여 일상생활에 어려움과 불쾌감을 가져온다. 역류성 식도염이 있을 때는 이러한 증상뿐만 아니라 가슴 통증이 동반되어 심혈관계에 문제가 생긴 것으로 오해하는 사람들도 많다. 역류성 식도염이 있을 때 발생하는 가슴 통증은 대개 명치 윗부분과 왼쪽

질환·치료 [1분 Q&A] 지방종이 암과 관련 있나요? 2019.09.30 권예진 하이닥 건강의학기자

Q. 눈썹 위쪽에 작은 혹이 신경 쓰여 병원에서 초음파를 봤더니 지방종이라고 합니다. 혹시 지방종이 암과 관련이 있나요? 이게 생긴 이후로 두통, 시야 변화가 생겼는데 지방종으로 이런 증상이 발생하기도 하나요? 그리고 치료는 어디서 해야 할까요? 얼굴 부위니 성형외과에서 제거를 반드시 해야 할까요? A. 지방종은 암과는 전혀 관계가 없는 종양입니다. 사실 종양이라 표현하기에도 좀 그렇습니다. 쉽게 생각하시면 그냥 지방 덩어리라고 보시면 됩니다. 원래 지방은 덩어리를 이루진 않는데 가끔 이렇게 덩어리를 만듭니다. 초음파를 보면 혹

전문가칼럼 [1분 Q&A] 당뇨 전단계의 기준과 관리 방법이 궁금해요 2019.10.07 권예진 하이닥 건강의학기자

Q. 얼마 전 공복 혈당 검사를 했는데 102mg/dl가 나왔습니다. 지인들의 이야길 들어보니 누구는 당뇨라고 말하고 또 다른 사람은 당뇨는 아니고 당뇨 전단계라고 합니다. 당뇨 전단계의 기준은 대체 무엇이죠? 그리고 만약 제가 당뇨 전단계라면 어떻게 관리해야 하나요? A. 당뇨에 관련된 지침이나 여러 논문들이 있으며 그 기준에 대해서 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 대한당뇨병학회의 2019년 진료지침을 기준으로 말씀드리겠습니다. 한 번의 혈당 검사로 진단을 확진하지는 않습니다. 물론 공복혈당이 당뇨 기준을 훨씬 웃돌거나 당화혈

질환·치료 [1분 Q&A] 귀에서 바스락거리는 소리가 납니다 2019.10.14 권예진 하이닥 건강의학기자

Q. 며칠 전부터 귀에서 바스락거리는 소리가 납니다. 특히 조용한 공간에서 더 심하게 느껴지는데요. 이비인후과에 가서 고막도 들여다보고 청력검사도 했는데 특별히 문제가 없다고 하네요. 근데 왜 계속 이런 소리가 들리는 걸까요? A. 귀에서 소리가 나는 경우에는 실제 귀 안에 이물이 있어서 소리가 나는 경우가 가장 많습니다. 이런 경우에는 외래 진료 시 귀 안을 내시경이나 현미경을 통해 관찰하면 확인할 수 있고, 도구를 이용하여 이물을 제거하면 좋아집니다. 다음으로는 고막의 문제인 경우인데, 고막이 여러 가지 이유로 움직임이 너무

헬시라이프 [1분 Q&A] 생리할 때 관계를 가지면 나중에 아기를 가질 수 없나요? 2019.10.28 권예진 하이닥 건강의학기자

Q. 저와 여자친구는 생리 중에도 관계를 자주 가집니다. 그런데 생리 중 관계를 가질 때 피임을 하지 않고 질내 사정을 하면 생리가 역류해서 자궁에 안 좋은 영향을 준다는 이야기가 있더라고요. 나중에 아기를 가질 수 없다는 이야기도 있던데, 사실인가요? A. 정답은 없을 것 같습니다. 제가 정답이라고 표현함에 있어서는 과학적 근거를 댈 수 있고 없고의 여부를 말씀드리는 것이고, 생리 중 성생활이 생리의 역류에 미치는 영향에 대한 연구 자체는 존재하지 않기 때문에 정답이라고 말할 수 있는 답이 없다고 표현 드린 것입니다. 다만, 생

헬시라이프 나이 먹어서도 뇌를 건강하게 유지할 수 있는 방법 6 2019.11.01 권예진 하이닥 건강의학기자

세월의 흐름에 따라 우리 몸은 늙고 둔해진다. 이러한 현상은 아무리 건강해도 피하기가 어려우며, 살아가면서 겪는 아주 자연스러운 부분 중 하나다. 우리의 뇌도 예외는 아니다. 미국 건강 정보 사이트 Medical Daily에서는 나이를 먹으면서 뇌의 주요 기능을 잃을 수 있다며 쉽게 뇌 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해 소개했다. 1 영양 개선 먹는 것을 바꾸는 것은 뇌를 건강하게 유지하는 데 필수적이다. 두뇌 건강을 극대화하려면 음식을 균형 있게 섭취하되 채소와 과일을 많이 먹는 게 좋다. 2 통곡물 섭취 뇌가 활동하기 위해서는

질환·치료 [1분 Q&A] 입냄새가 너무 심한데, 입을 벌리고 자서 그런가요? 2019.11.04 권예진 하이닥 건강의학기자

Q. 어머니께서 며칠 전 저에게 구취가 난다는 말씀을 조심스럽게 하셨습니다. 조금 놀라서 부랴부랴 인터넷으로 입냄새 자가진단법을 찾아보고 따라 해봤더니 정말 심한 냄새가 났습니다. 제가 평소에 입을 벌리고 자는 습관이 있는데 이것 때문일까요? 그리고 양치를 할 때 구역질이 심하게 나면서 물 같은 게 올라오기도 하는데 이것도 입냄새의 원인이 될 수 있나요? A. 물이나 음식물 같은 것이 역류하는 경우가 자주 있다고 하면 인후두 역류증이 입냄새의 원인일 수 있습니다. 평소에 과식하거나 간식 같은 걸 자주 드시는 습관이 있다면 고치는