질환·치료 발바닥 찌릿한 족저근막염.. 수술해야 할까? [1분 Q&A] 2024.09.04 김혜경 하이닥 영양사

Q. 최근 여행 중 평소보다 많이 걸은 이후로 발바닥에 찢어지는 듯한 통증을 자주 느끼고 있습니다. 걷는 것이 조금 두려울 정도인데, 이런 통증이 족저근막염 증상이라고 들었습니다. 족저근막염이라면 병원에 가서 치료를 받아야 하나요? 또, 수술로 치료하는 경우도 있는지 궁금합니다.A. 찢어지는 듯한 발바닥 통증은 족저근막염 증상일 수 있습니다. 족저근막염의 치료 방법에는 보존적 치료와 수술적 치료가 있습니다. 대다수의 경우에는 수술 없이 보존적 치료로 증상을 완화할 수 있습니다. 보존적 치료로는 교정, 스트레칭, 보조기 사용, 소염

헬시라이프 “우리 아이 다리가 휘었어요”…‘O자·X자’로 휜 다리, 문제 없을까? 2024.08.16 안세진 하이닥 건강의학기자

다리가 일자로 곧게 뻗어 있지 않고 무릎이 안쪽이나 바깥쪽으로 휘어 있는 것을 ‘휜 다리’라고 하는데, 휜 방향에 따라 ‘O다리’나 ‘X다리’라고 부르기도 한다. 특히 성장 과정에서 아이의 다리가 휘어 있는 모습을 흔하게 볼 수 있는데, 휜 다리가 교정되지 않으면 성인기까지 그대로 이어지는 경우도 더러 볼 수 있어 걱정이 될 수 있다. 아이의 휜 다리를 그냥 둬도 별다른 문제가 없을까?5~6세 이하라면 정상…질환이나 잘못된 자세가 휜 다리 유발하기도사실 5~6세 이하의 어린아이에게 나타나는 휜 다리는 정상인 경우가 많다. 보통 만

질환·치료 엉덩이가 저리고 욱신욱신…‘좌골신경통’이 찾아오는 이유는? [건강톡톡] 2024.07.03 안세진 하이닥 건강의학기자

장시간 앉아서 업무나 학업을 하는 현대인들에게 엉덩이와 골반 통증은 흔하게 나타나는 증상 중 하나다. 통증의 증상과 발생 부위에 따라서 그 원인 질환도 다양하게 구분되는데, 유독 엉덩이와 골반, 다리가 저리면서 아픈 느낌이 든다면 ‘좌골신경통’을 의심해야 할 수도 있다. 좌골신경통이란 무엇인지 하이닥 전문의들과 자세히 알아보자. Q. 좌골신경통이란 무엇인가요?좌골신경통은 골반의 아랫부분인 ‘좌골’을 지나가는 ‘좌골신경’이 특정한 이유로 압박을 받거나 자극을 받아 발생하는 증상을 말합니다. 좌골신경통이 발생하면 주로 허리, 골반, 엉

헬시라이프 갑자기 발바닥이 평평해졌다면?…평발 ‘이렇게’ 관리해야 2024.06.23 안세진 하이닥 건강의학기자

발바닥에 있는 둥근 아치 구조는 걸을 때 균형을 유지할 수 있도록 하고, 걷거나 뛸 때 발에 가해지는 충격을 완화하는 중요한 역할을 한다. 그런데 이러한 아치 구조가 무너지거나 변형되면서 발바닥이 굴곡 없이 납작한 모습을 하고 있는 경우도 더러 볼 수 있다. 바로 ‘평발’이다.평발은 발바닥의 아치가 아예 없거나 비정상적으로 낮아진 발의 형태를 말한다. 평발인 사람들은 태어날 때부터 평발이라고 생각하기 쉬운데, 사실 평발은 후천적으로도 흔하게 발생하는 편이다. 실제로 전체 평발 환자 가운데 40%는 후천적 원인으로 인해 평발이 된 것

질환·치료 무릎 굽히면 ‘뚝!’ 다시 펴기 힘들다면…‘반월상 연골판 파열’이란? [건강톡톡] 2024.05.01 안세진 하이닥 건강의학기자

무릎의 관절을 부드럽게 움직이고 충격을 흡수하는 역할을 하는 기관이 바로 무릎의 연골, ‘반월상 연골판’이다. 반월상 연골판이 파열되면 무릎에 가해지는 충격이 그대로 뼈와 관절에 전달되면서 관절염을 유발할 수 있기 때문에, 무릎 통증 등의 이상 증상이 나타났다면 병원을 찾아 적기에 치료를 받는 것이 좋다. 반월상 연골판이 파열되는 이유와 개선 방법은 무엇인지 하이닥 전문가들과 이야기를 나눠 봤다.Q. 반월상 연골판이 파열되는 이유는 무엇인가요?반월상 연골판은 무릎을 과도하게 사용하거나 외부로부터의 압박·자극이 심하게 가해지는 경우

질환·치료 발목이 욱신욱신 저린 느낌, 혹시 ‘발목터널증후군’? [건강톡톡] 2024.04.10 안세진 하이닥 건강의학기자

흔히 손의 신경이 눌리면서 통증이 나타나는 질환을 손목터널증후군이라고 한다. 손목과 마찬가지로 발목에서도 내부의 신경이 눌리면서 저릿한 통증이 느껴지는 질환이 발생할 수 있는데, 이를 ‘발목터널증후군’이라고 한다. 발목터널증후군이란 어떤 질환인지 하이닥 전문가들에게 자세히 들어 봤다.Q. 발목터널증후군은 어떤 질환인가요?발목터널증후군은 족근관증후군이라고도 표현하는 질환으로, 발목 터널 내부의 힘줄이 손상되면서 터널 안 면적이 감소하고 후경골신경을 압박해 통증이 생기는 질환입니다. 발목터널증후군이 있는 경우 신경이 눌림으로 인해 발바

질환·치료 뒷목 쑤시고 팔이 저릿저릿…‘흉곽출구증후군’ 의심해 보세요 [건강톡톡] 2024.03.13 안세진 하이닥 건강의학기자

잘못된 자세로 앉아 있는 시간이 긴 경우, 목덜미와 어깨가 쑤시는 증상이 흔하게 나타난다. 그런데 여기에 더해 손이 저리고 감각이 무뎌지는 느낌이 들기까지 한다면 ‘흉곽출구증후군’이 발병한 것은 아닌지 의심해 볼 수 있다. 목디스크나 어깨질환 등 통증이 시작되는 부위가 비슷한 다른 질환으로 오인하는 경우도 많은데, 증상을 개선하기 위해서는 질환을 정확하게 진단하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 흉곽출구증후군이란 어떤 질환인지 하이닥 전문가들과 함께 알아봤다.Q. 목디스크인줄 알았는데, 흉곽출구증후군 진단을 받았습니다. 어떤 질

헬시라이프 골키퍼 김승규 ‘전방십자인대 파열’로 조기 귀국…재활은 어떻게? 2024.01.24 안세진 하이닥 건강의학기자

대한민국 축구 국가대표팀이 2023 아시아축구연맹(AFC) 카타르 아시안컵에서 64년 만에 아시안컵 우승에 도전한다. 하지만 주전 골키퍼로 출전했던 김승규 선수가 훈련 도중 전방십자인대 파열 부상을 당하면서 우승에 빨간불이 켜졌다. 김승규 선수는 2023 카타르 아시안컵 E조 조별리그 2차전인 요르단 전을 앞두고 실시한 훈련 경기에서 오른쪽 무릎을 다쳤다. MRI 검사 결과 김승규 선수는 전방십자인대가 파열된 것으로 확인됐다. 운동 중 전방십자인대가 파열됐다면, 꾸준한 재활치료가 필요하다.전방십자인대 파열, 운동선수 및 남성에서 발

질환·치료 “손목 통증 원인, 손목터널증후군 외에도 다양해” [건강톡톡] 2023.12.26 김가영 하이닥 건강의학기자

손목은 8개의 작은 뼈를 비롯하여 관절, 인대, 근육, 신경 등이 복잡한 구조로 얽혀 균형을 이루며 움직인다. 이처럼 구조가 복잡한 데다가 움직임이 많은 탓에 손목에는 다양한 질환이 찾아오기 쉽다. 손목터널증후군, 손목 건초염이 대표적이며, 이외에도 척골충돌증후군 등 다양한 질환이 나타나 손목에 이상 증상이 나타날 수 있다.Q. 직업 특성상 손목을 자주 사용합니다. 최근 손목 통증이 생겼는데…원인이 뭘까요?손목을 과도하게 꺾거나 과도하게 사용할 경우 손목 통증이 빈번하게 생길 수 있습니다. 이때 다양한 질환을 의심할 수 있는데요.

질환·치료 뻐근한 목·어깨...딱딱하면 '이 질환'의 신호 [건강톡톡] 2023.12.11 김가영 하이닥 건강의학기자

목과 어깨의 통증이 나타나면 다양한 질환을 의심해 볼 수 있다. 거북목 증후군, 목디스크, 어깨충돌증후군 등이 대표적이다. 만약 목과 어깨에 통증과 더불어 아픈 부위를 만졌을 때 딱딱한 증상이 동반된다면 '근막통증증후군'을 의심해봐야 한다. 근막통증증후군은 우리가 흔히 '담에 걸렸다'라고 표현하는 질환으로, 근육을 싸고 있는 얇은 막인 근막에 통증 유발점이 발생한 상태다. 추위에 몸을 움츠리는 겨울철에는 긴장 상태가 유지되어 발생하는 사례가 늘어나므로 주의가 당부된다.Q. 승모근 주변이 딱딱하게 뭉치고, 통증이 생겼어요.근막통증증후