영국의 스포츠바이블(Sports Bible)에서 손흥민이 “톱클래스가 되는 걸 막을 뻔한 병을 앓았다”고 보도하며 그가 앓았던 병에 관심이 집중됐다. 토트넘에서 활약을 펼치고 있는 손흥민은 2019년 방영된 다큐멘터리 ‘손세이셔널’에서 “경기가 늦게 끝나는 날에는 불면증에 시달리는 일이 많았다”라고 고백한 바 있다. 그는 불면증을 없애기 위해 시설이 잘 갖춰진 집으로 이사하는 등 많은 노력을 한 것으로 전해진다. 손흥민이 앓았다고 밝힌 불면증은 수면장애의 일종이다. 국내의 약 70만 명이 겪고 있을 정도로 흔한 질환으로, 연령이나
잘 자던 아이가 갑자기 비명을 지르거나 울면서 깰 때, 대부분의 부모는 깜짝 놀라 아이를 흔들어 깨우곤 한다. 그런데, 이러한 증상이 '야경증'에 의한 것이라면, 흔들어 깨우는 것은 올바른 대처법이 아니다.야경증은 비렘(non-REM) 수면 각성 장애의 일종으로, 핵심증상은 공포에 질려서 자다가 갑자기 비명을 지르거나 울면서 깨는 것이다. 이 같은 증상은 수분 지속되다가 멈추는 데, 이때 아이를 억지로 깨우면 오히려 악영향을 미칠 수 있다.Q. 아이가 자다가 울어요. 건강에 문제가 있는 걸까요?큰 문제가 없는 경우가 대부분으로, 수
불면증은 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되었으나, 2주 이상 잠을 이루지 못하는 것을 의미한다. 수면은 하루 생활 중 약 1/3을 차지하며, 잠을 자는 동안에는 신진대사와 주요 장기 기능 유지, 스트레스 해소 등이 이루어지는 만큼 매우 중요하다. 잠을 제대로 자지 못하면 신진대사의 균형이 깨지면서 건강 유지에 어려움을 겪는다. 잠들지 못하는 고통에서 벗어날 방법은 없는 걸까? 하이닥 전문가가 권장하는 대표적인 불면증 치료법에 대해 주목해보자.Q. 불면증의 원인이 궁금합니다.불면증은 일차성 불면증과 이차성 불면증으로 나뉩니다
얼마 전 프로야구선수 민병헌이 뇌동맥류 치료에 전념하기 위해 은퇴를 선언했다. 뇌 속 시한폭탄이라 불리는 뇌동맥류는 뇌동맥 일부에 결손이 생겨 그 부분이 돌출된 것으로 뇌동맥류가 파열되면 뇌출혈이 생겨 치명적인 질환이다. 뇌동맥류의 위험요인으로는 혈관염, 외상, 고혈압, 흡연, 유전질환 등이 있다. 최근 발표된 연구에 따르면 기존에 알려졌던 흡연, 고혈압 등의 위험인자와 함께 불면증이 뇌동맥류(Intracranial aneurysm)와 뇌동맥류성 지주막하 출혈(Aneurysmal subarachnoid hemorrhage)의 위험
하루 6~7시간을 자는 사람들은 심장마비나 뇌졸중으로 사망할 확률이 가장 낮다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과는 오는 15일 미국 심장학회 연례회의에서 발표될 예정이다. 미국 건강 정보 사이트 HealthDay가 이에 대해 자세히 설명했다. 연구팀은 6~7시간보다 일찍 일어나거나 늦게 일어나면 심장 관련 사망 위험이 약 45% 증가한다고 밝혔다. 이는 나이, 고혈압, 당뇨병, 흡연, 체질량지수(BMI), 콜레스테롤 수치 등 심장병이나 뇌졸중의 다른 위험 요인을 고려한 후에도 그대로 유지되었다. 헨리 포드 병원 내과 레
밤에 잠이 오지 않는 불면증 현상이 지속되면 육체적, 정신적으로 고통스럽기 마련이다. 이를 해결하기 위해서 수면제 복용도 하나의 방법일 수 있겠지만, 불면증의 정확한 원인을 찾아 치료하는 것이 가장 중요하다. 신경과 한진규 원장이 불면증으로 고통 받는 이들을 위해 불면증 극복 방법에 대해 자세히 설명했다. 다음은 신경과 한진규 원장과의 인터뷰 일문일답이다. Q. 불면증은 어떤 질환인가요? 불면증은 크게 일차성과 이차성으로 나뉩니다. 먼저 일차성 불면증이란 본인이 잠을 자려고 노력하여 긴장을 악화시켜 불면화를 만드는 것입니다. 3주
코골이 증상은 본인보다 함께 자는 사람이 더 고통스럽기 마련이다. 단순 코골이라면 자세만 바꿔줘도 증상이 완화될 수 있다. 하지만, 수면 무호흡증을 동반한 코골이라면 반드시 치료를 받아야 한다. 밤에 잠을 못 이루는 이유는 여러 가지가 있는데, 신경과 한진규 원장이 다양한 수면 관련 질환에 대해 설명했다. 다음은 신경과 한진규 원장과의 인터뷰 일문일답이다. Q. 수면 무호흡증이 발생하는 이유가 뭔가요? 수면 무호흡증의 원인은 너무 다양합니다. 뇌 숨골 기능 저하, 폐 기능 저하, 횡격막 기능 저하, 기도 협착 등이 주원인입니다.
참을 수 없는 불쾌감으로 인해 불면증에 시달린다면 하지불안증후군을 의심해 봐야 한다. 하지불안증후군은 다리에 불편한 감각과 다리를 움직이고 싶은 충동 때문에 발생하는 수면장애다. 통계적으로 우리나라 사람 중 7~10%가 겪고 있는 것으로 알려져 있는데, 주간에는 괜찮다가 잠들기 전 하체에 불편한 감각이 느껴져 숙면을 방해한다. 다리에 벌레가 기어 다니는 느낌, 쑤시거나 따끔거리는 느낌, 바늘로 찌르는 듯한 느낌 등 다양한 증상이 나타나며 이때 다리를 움직이지 않으면 증상이 더 심하게 느껴진다. 그렇다면 하이닥 상담의사 한진규 신경
“자전거를 타다가, 물을 마시다가, 누군가와 대화를 하다가, 시험을 보다가 갑자기 잠든다.” 소설이나 영화에 나올법한 이야기지만 시간과 장소를 가리지 않고 잠에 빠지는 수면 질환이 있다. 바로 기면증(嗜眠症)이다. 하이닥 신경과 상담의사 한진규 원장(서울 스페셜 수면센터)에게 삶의 질을 떨어뜨리는 기면증에 대해 알아보자. 기면증의 원인은? 기면증은 밤이 아닌 낮에도 시간과 장소를 가리지 않고 무의식적으로 잠에 빠지는 수면 질환입니다. 갑자기 잠에 빠지기 때문에 ‘수면발작’이라고도 합니다. 기면증은 뇌 가운데에 위치해서 신체에 중요