매달 한 번씩 생리통으로 고생하는 여성이 많다. 우리나라의 경우 전체 여성 중 절반이 생리통을 경험한다. 2020년 건강보험통계연보에 따르면 생리통으로 의료서비스를 이용한 환자 수는 28만 명에 달했다. 누구든 겪을 수 있는 흔한 증상이니 참아야 할까. 김지영 약사가 답했다.Q. 생리통이란?생리통은 월경 시 하복부를 포함하여 골반 쪽에서 나타나는 통증으로, 가임기 여성의 50% 이상이 경험한다. 생리통은 골반 내 장기의 이상 여부에 따라 두 가지 종류로 나뉜다. 골반 내 장기 이상 없이 발생하는 생리통을 원발성, 이상으로 인해 발생

하이닥과 비앤빛강남밝은세상안과 의사 4인이 함께 알아보는, 사람의 눈 이야기. 시력을 해치는 질환과 눈 건강을 지키는 다양한 방법을 매주 소개합니다.속눈썹은 위쪽 눈꺼풀에 100여 개, 아래쪽에 70여 개가 나 있어 눈에 이물질이 들어가는 것을 막는다. 눈을 보호하는 역할인 속눈썹이 오히려 눈을 찌르는 경우도 있는데, 이것이 자주 반복되면 눈 건강에 치명적이다. 각막이 손상돼 안구건조증, 결막염, 시력 저하 등이 나타날 수 있는 것. 별일 아니라고 넘기면 안 되는 속눈썹 눈찌름에 대해 김주현 원장이 설명한다.속눈썹 눈찌름의 2가지

｜[인터뷰] 피부과 전문의 문정윤 원장｜여드름, 호르몬 영향 많이 받는 질환 중 하나｜자극에 약한 여드름, 직접 압출은 위험여드름은 과다하게 분비된 피지가 모공을 막으면서 발생하는 염증성 질환이다. 보통 피지 분비가 왕성해지는 여름에 심해진다고 생각하지만, 여름 못지않게 겨울에도 여드름 발생이 빈번하다. 차고 건조한 공기로 인한 자극과 신진대사 저하로 피부 각질층이 두꺼워져 피지가 잘 분비되지 못해 여드름이 생길 수 있다. 문정윤 원장(리원피부과)과 여드름 발생 원인에 대해 이야기를 나눴다.성인인데 여드름이? 스트레스와 생활 습관

｜ [인터뷰] 신경외과 전문의 백민우 명예원장｜ 뇌경색 증상 의심되면 최대한 빨리 병원 찾아야｜ 골든타임 놓치더라도 적극적인 치료받는 것이 중요 우리 몸은 혈액이 혈관을 통해 원활하게 순환해야 건강을 유지할 수 있다. 특히 뇌는 무게가 체중의 2% 밖에 차지하지 않지만, 심장에서 나오는 혈액의 15~20%를 필요로 한다. 많은 혈액이 필요한 만큼, 그 어떤 장기보다 혈액 순환이 원활하게 이루어지고 있는 것. 이러한 뇌에 단 몇 분이라도 혈액이 공급되지 않으면 뇌세포가 파괴되어 생명이 위험해질 수 있다. 뇌혈관이 막혀 혈액이 뇌에 통

척추 협착증(Spinal stenosis)은 신경이 지나가는 공간인 척추관이 좁아져서 신경을 누르는 병입니다. 통증이 심하거나 보행 장애가 나타난다면 수술을 고려해야 하는데요. 많은 환자들이 수술을 두려워하며 꺼리곤 합니다. 그 이유 중 하나는 수술 이후 발생할 수 있는 합병증 때문입니다. 여러 종류의 협착증 수술이 시행되는데, 주로 나타나는 공통적인 합병증으로는 △혈전 색전증 △경막 손상 △경막외 혈종 △감염이 있습니다. 아울러 유합술을 진행한 환자에서는 △인접 부위 퇴행성 변화가 나타날 수 있습니다. 혈전 색전증(Thromboe

｜ 코를 골다 갑자기 소리가 뚝 멈추는 '수면 무호흡증'｜ 턱이 작거나 비만한 사람에게 잘 나타나...｜ 박상용 원장 "수면무호흡증, 치료와 생활습관 관리 병행해야"[내레이션 : 황수경 아나운서]'수면 무호흡증'. 말 그대로 잠을 자는 동안 숨쉬기를 멈추는 증상을 말합니다. 코를 골다가 갑자기 코고는 소리가 뚝 멈추고, 장시간 호흡이 없는 경우가 대표적인 사례인데요. 수면 무호흡증은 이러한 무호흡 또는 얕게 호흡하는 저호흡이 한 시간에 15회 이상 있거나 한 시간에 5회 이상 있으면서 다른 증상들이 동반되는 경우를 말합니다.수면 무

인도네시아에 살고 있는 자이언트 베이비가 화제다. 이 아이는 아직 생후 16개월인데 몸무게가 약 27kg에 달했다. 너무 뚱뚱한 탓에 스스로 앉거나 기어 다닐 수도 없다며 부모는 육아의 고충을 토로했다. 이처럼 비만도가 150% 이상인 고도 비만아는 성인이 되어서도 비만할 확률이 높으며, 고지혈증이나 지방간, 고혈압, 당뇨병 등과 같은 성인병이 조기에 나타날 수 있다. 하이닥 전문가들과 함께 소아 비만에 대해 알아보도록 하자. Q. 소아 비만을 판단하는 기준은 무엇인가요?소아비만을 판단할 때는 비만도, 혹은 체질량지수(BMI)를 사

ㅣ[인터뷰] 내과 김성희 원장ㅣ관상동맥, 판막, 근육...심장 어디든 문제 생길 수 있어ㅣ심장 건강에 중강도 유산소 운동 추천심장은 성인 주먹만 한 작은 장기지만, 1분 1초도 쉬지 않고 박동하며 온몸 구석구석에 산소와 영양분을 담은 혈액을 보내고 있다. 이렇게 중요한 심장에 문제가 생긴 것을 통틀어 '심혈관 질환'이라 한다. 심혈관 질환 종류는 관상동맥 질환, 부정맥, 심장판막 질환, 심부전 등으로 다양한데, 질환별로 증상이 조금씩 다르다. 심혈관 질환 전문가인 하이닥 내과 상담의사 김성희 원장(독일하트의원)에게서 더 자세한 설명

당뇨병은 혈당 관리가 잘 되지 않아도 당장 눈에 보이는 증상이 없어 식습관을 지키기 어렵다. 그러나 전문가들은 당뇨 관리를 위해서는 식습관 개선이 가장 우선되어야 한다고 말한다. 당뇨 환자에게는 특히 아침 식사를 어떻게 하느냐가 중요하다.당뇨 환자는 공복 상태가 오래 유지되면 저혈당에 빠지기 쉽다. 실제 심한 저혈당 때문에 응급실을 찾는 대부분의 사례는 새벽에 발생한다. 야간저혈당을 예방하려면 잠들기 전에 우유나 요구르트 등의 음식을 적당량 섭취한다. 그렇다면 아침식사는 어떻게 해야 할까."언제?...8시 30분 이전에"우선 당뇨병

줄넘기는 줄만 있으면 공간에 구애받지 않고 어디서든 할 수 있는 운동이다. X자 뛰기, 2단 뛰기, 발 바꿔 뛰기 등 방식이 다양한 것도 매력적이다. 하이닥 전문가들은 줄넘기가 생각보다 강도 높은 운동이기에 무리하지 않고 올바른 방법으로 하는 것이 중요하다고 조언한다.Q. 줄넘기, 다이어트에 효과적일까?줄넘기를 1분 동안 하면 대략 10kcal가 소모됩니다. 속도에 따라 다르지만, 1000개를 하면 10~20분 만에 100~200kcal가 소비되기에 다이어트에 매우 효과적입니다. 고강도 유산소 운동인 줄넘기를 꾸준히 하면 체중 감량