머리카락은 우리 외모에서 중요한 부분 중 하나로, 건강하고 빛나는 모발은 자신감을 높이고 아름다움을 더해줍니다. 그러나 모발은 외부의 영향에 민감하게 반응하므로 환경적인 요인과 올바르지 못한 생활습관은 모발 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 모발에 필요한 영양분이 부족해지면 탈모 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 탈모를 막기 위해 모발에 필요한 영양소는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.1. 단백질머리카락은 주로 단백질로 이루어져 있습니다. 모발의 주요 구성 성분 중 하나로, 단백질은 모발의 강도와 탄력을 유지
50대 이상에서 다리와 발이 저린 증상이 나타나면 '나이가 들면 누구에게나 생기는 일'이라 생각해 가벼이 여기는 경우가 많습니다. 하지만, 증상이 지속된다면 '말초혈관질환'을 의심해 봐야 합니다.심장, 머리, 그리고 장기와 같은 부위를 제외한 모든 곳으로 피가 퍼져 나가는 길을 말초혈관이라고 부르는데요. 심장에서부터 신체 각 부위 끝까지 혈액을 운반하고, 다시 심장으로 돌려보내면서 신체 조직 각 부위에 산소와 영양분을 공급하는 것이 말초혈관의 역할입니다.말초혈관질환은 넓게 보았을 땐 관상동맥과 대동맥, 머리 쪽으로 가는 경동맥, 뇌
어지럼증 두통으로 내원하는 사람들의 이야기를 들어보면 대개 비슷합니다. 갑자기 어지러움을 느끼고 점점 심해져서 이비인후과, 신경과 또는 대학병원 등을 찾아가서 이런저런 검사를 다 해보지만 별다른 원인을 찾을 수 없는 경우가 많습니다. 병원에서 이석증 같다, 메니에르병이 의심된다, 전정신경에 염증이 있는 것 같다는 말을 듣고, 대부분 항히스타민제나 구토억제제, 진통제 등 어지럼증 두통 증상을 완화하는 약물치료를 시작하게 됩니다. 문제는 이렇게 해서 치료가 되면 좋은데 어지럼증이 지속되거나 더 심해지는 경우입니다. 어지럼증이 심해지면
경기도 평택에 사는 윤 모 어르신(70세)은 최근 눈길에서 미끄러지는 낙상 사고로 인해 고관절이 골절되어 병원에 입원 후, 수술하게 되었다. 겨울철에는 눈이나 얼음으로 인해 지면이 미끄러워지면서 낙상 사고가 증가한다. 이러한 낙상 사고는 고령자나 골다공증 등 기타 관절 질환을 앓고 있는 환자들에게 치명적이다. 낙상은 허리뼈 근처에 강한 충격을 주는데, 앞서 언급한 고령자 또는 관절 질환 환자들의 경우 뼈의 밀도가 낮고 약해져 있는 상태이므로 쉽게 골절되기 때문이다. 고관절은 엉덩이 관절이라고도 불리며, 엉덩이와 넓적다리를 연결해주는
여성의 몸은 임신, 그리고 출산 전후로 큰 변화를 겪게 됩니다. 첫 번째로 체중이 변하고, 두 번째로는 여성호르몬이 변합니다. 임신 기간에 여성의 체중은 10~15kg 정도 증가합니다. 태아뿐만 아니라 태반, 양수, 혈액, 자궁 등의 무게가 포함됩니다. 그래서 임신 중에 체중증가는 자연스러운 현상이며, 그 중 출산 당일에 5.5kg 정도가 빠집니다. 산모들이 걱정하는 점은 나머지 5~10kg 정도를 어떻게 감량할 수 있을지에 대한 부분입니다. 수치적으로 계산해 5~10kg이라고 하는 것이지만, 실제로는 15~20kg 정도 감량이 필
하이닥은 한국망막변성협회 회장 유형곤 원장과 함께 망막변성으로 인한 실명 예방 문제뿐 아니라, 백세시대 건강하게 눈 건강을 지키는 방법에 대해 매주 소개합니다.1. 뿌옇고 침침한 것만으로도 안과에 가야 하나요?멀리 있는 것은 잘 보이는데 가까운 물체가 잘 안 보이거나, 또는 돋보기로 이런 증상들이 해결된다면 이는 대부분 노안으로 인한 것이다. 먼 곳과 가까운 곳 둘 다 잘 안보이거나 안경을 껴도 효과가 별로 없다면 정밀검사가 필요하다. 백내장과 망막질환 여부 등을 확인해봐야 한다. 그밖에 건성안 때문에 뿌옇게 보이는 경우도 있다.2
허리 통증은 현대인들의 생활에서 흔히 접할 수 있는 문제 중 하나입니다. 누구나 한 번쯤은 허리 통증을 경험하며, 이는 우리의 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 디스크라고 불리는 ‘추간판 탈출증’이라는 질환은 허리 통증, 그리고 하지 방사통의 주범 중 하나로 꼽힙니다. 그런 만큼 이를 초기에 발견하고 적절하게 대처하고 치료받는 것이 중요합니다.추간판 탈출증은 비교적 젊은 층에서 잘 생기는 질환으로, 척추의 뼈와 뼈 사이를 연결하는 추간판(디스크)이 압력을 받아 원래의 자리에서 벗어나 신경근과 척수경막을 압박하는 질환
음경이 전, 후, 좌, 우 어느 방향으로든지 휘어 있는 상태를 음경만곡증이라 합니다. 발생 원인 자체는 선천적인 요소와 후천적인 요소로 나뉘게 됩니다. 선천적인 원인으로는 좌우측 해면체 발달의 불균형에 의해 발생하게 되는데 발기 시 더욱 또렷하게 표가 나긴 해도 평상시에는 표가 잘 나지 않게 됩니다. 후천적인 요소로는 외상에 대부분 기인하게 되는데 과도한 자위행위나 과격한 성행위, 사고로 인해 발생하고 있습니다. 음경만곡증은 휘어진 정도가 매우 심하지 않다면 성관계 시 별다른 지장을 주지 않으며 개인이 크게 신경 쓰지 않는다면 굳이
키는 온전히 유전적인 요인이라고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 키 성장에 후천적 요인이 중요한 역할을 한다는 사실을 증명하는 연구 결과가 많다. 영국 임페리얼 칼리지 런던(ICL)에서 전 세계 200개 국가 남녀 평균 키를 분석했는데, 한국 여성의 평균 키가 100년새(1914~2014년) 142.2cm에서 162.3cm로, 20cm가량 가장 많이 큰 것으로 나타났다. 전문가들은 그 이유를 과거에는 전쟁 등으로 영양 결핍, 스트레스를 많이 겪어 키가 크지 못했지만, 이런 요인들이 없어지고 경제적 여건이 좋아지는 환경적 변화가 있었
인간은 노화 현상과 항상 싸워왔다. 우리는 현재 최첨단 과학 시대를 살지만 아직 노화를 완벽히 멈출 수 있는 방법은 없다. 특히 피부 노화 현상은 신체 장기와 달리 시간이 흐르면서 자연스레 노화되는 내적 노화와 시간과 관계없이 자외선 같은 외적 요인에 의한 외적 노화로 구분된다. 인간이 젊음을 유지하지 못하는 이유는 이러한 내적 노화와 외적 노화가 함께 진행되기 때문이다. 현재까지는 노화를 완벽히 막는 방법은 없지만 다행히도 노화를 늦출 순 있다. 여러 가지 리프팅 방법이 있는데, 그중 초음파 레이저 리프팅에 대해 알아보자.초음파의