달걀의 건강상 이점 5가지가 미국의 식품 전문 매체에 소개됐다. 머리카락과 피부가 건강해지고 뼈가 튼튼해지는 것도 달걀의 효능 중 하나다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 식품 전문 미디어인 ‘이팅웰(Eating Well)’은 달걀의 웰빙 효과 5가지를 선정해 보도했다.첫째, 포만감을 유지해주고 활력을 되찾게 한다. 노른자의 비타민 B12, 비타민 D, 콜린 등은 모두 우리 몸이 음식을 사용할 수 있는 에너지로 바꾸는 데 중요한 역할을 한다. 달걀에 든 단백질과 건강한 지방의 조합은 포만감을 느끼게 하는 주된

음식 속의 영양분이 소화되어 우리 몸에 지방으로 축적되는 데 얼마나 걸릴까. 지방의 경우 체내에서 분해되어 체지방으로 축적되는 데는 서너 시간밖에 걸리지 않는다. 설탕의 경우 장으로 들어가 지방 성분으로 변하는 데 걸리는 시간은 단 30분. 생각했던 것보다 훨씬 빠른 속도다.당이 체지방으로 축적되는 데 걸리는 시간, 30분장 속으로 유입된 설탕은 소장에서 분해되어 혈액에 흡수된다. 단당류의 대사 분해를 위해 췌장에서 인슐린을 생성하는데, 인슐린에 의해 당의 일부는 에너지로 이용되기 위해 근육세포로 분배된다. 하지만 혈액 속에 너무

노화가 진행될수록 피부층은 점차 얇아진다. 여기에 탄력까지 저하되면서 여러 가지 처짐 현상과 주름이 생기기 시작한다. 동안 외모에 대한 관심이 이어지는 가운데, 안티에이징과 관련된 수요가 여전히 많은 모습을 보이고 있으며 관련된 수술이 다양하게 발전하고 있다. 안티에이징 수술은 남녀노소 불문하고 많은 사람이 찾는 만큼 나이대에 어울리면서 본인에게 개선이 필요한 내용을 확인하여 선택하는 것이 중요하다. 노화가 진행되면 피부가 가지고 있는 탄력이 줄어들면서 눈두덩이가 내려앉은 듯한 모양으로 변하고, 위꺼풀이 늘어나서 눈의 상당 부분을

많은 사람이 살을 뺄 수는 있지만 이를 유지하기는 어렵다고 한다. 특히 노력해도 체중이 더 이상 줄지 않는 정체기를 맞게 되면 많은 사람은 다이어트를 포기하게 된다. 보통 다이어트를 할 때 체중 감소는 계단형 곡선을 그린다. 따라서 다이어트 정체기는 매우 자연스러운 현상인데, 그럼에도 이를 극복하기란 쉽지 않다. 다이어트 정체기는 왜 오는 것일까?급격 감소기 후 어김없이 나타나는 체중 정체기다이어트 중 정체기란 체중이 변화하지 않는 시기를 뜻한다. 칼로리 결핍 상태가 일어나지 않고 칼로리 섭취량과 소비량이 동일해 체중이 감량하지 않

비만은 비교적 새롭게 부각된 건강 위험요인으로, 만성질환의 주요 원인으로 꼽히고 있다. 세계보건기구(WHO)는 비만을 ‘건강의 위험요인이 되는 비정상적인 또는 과도한 지방 축적’으로 정의하고 있으며, 당뇨병, 심뇌혈관질환 등 만성질환의 강력한 위험요인이자 코로나19 합병증 위험을 높인다고 설명한다. 문제는 최근 한국인의 비만율이 급증하고 있다는 것이다.최근 10년간 우리나라 여자 성인의 비만 유병률은 27% 내외로 매년 유사 수준이나, 남자는 2011년 35.1%에서 2021년 46.3%로 크게 증가했다. 청소년 역시 마찬가지다.

기미를 치료하기 좋은 계절이 돌아왔다. 여름에는 기미가 아무리 보기 싫어도 치료를 미루는 경우가 많다. 강한 자외선으로 인해 재발이 쉽고 부작용이 발생할까 우려되기 때문. 기미의 주원인이 되는 멜라닌 색소와 다양한 치료법에 대해 알아봤다.색소질환의 주원인, 멜라닌 색소란?멜라닌 색소는 우리 몸을 자외선으로부터 보호하기 위해 피부 내에서 만들어지는 물질이다. 자외선을 흡수해 우리 몸에 가해지는 손상을 막는 것이다. 적절한 양이 존재할 때는 건강한 피부가 유지되지만, 과다하게 생성된 후 배설이 원활하게 이루어지지 않으면 피부 내 색소가

얼마 전 첨단재생의료법이 발의되면서 줄기세포를 이용한 치료와 임상연구가 더욱 활발해지고 있다. 만약 법안이 최종 통과된다면 환자가 더 이상 해외로 나가지 않고도 국내에서 줄기세포를 이용한 치료 및 시술을 받을 수 있을 것으로 보인다. 이는 미용 성형 분야에서도 마찬가지다. 특히 최근에는 줄기세포를 이용한 가슴성형술에 대한 관심이 커지고 있다. 이는 줄기세포 가슴성형술이 인위적인 입체감, 수술 후 장기간의 회복기간 등 기존 가슴성형술의 단점을 보완할 수 있기 때문이다. 줄기세포 가슴성형술은 잉여지방에서 줄기세포를 추출해 다시 고순도

청소년기까지는 대부분 아토피 알레르기 같은 면역성 피부질환이나 과도한 피지 분비로 생긴 여드름 문제 등을 해결하기 위해 피부과를 찾는다. 반면 성인은 피부 탄력 향상, 주름 완화와 같은 안티에이징 리프팅 시술에 관심을 갖고 피부과를 찾는 경우가 상대적으로 많다.안티에이징 시술에 관심이 있는 이들은 모두 비슷한 고민으로 노화 현상에서 벗어나고 싶어 한다. 하지만, 시술 방법까지 모두 같을 수는 없다. 사람마다 피부상태가 제각각이기 때문에 무작정 다른 사람이 받은 시술을 따라 하는 것이 아니라 본인에게 맞는 리프팅 시술을 선택하는 것이

피부탄력이 떨어지게 되면 자연스럽게 눈가나 이마와 같은 부위에 주름이 생기고, 얼굴이 전체적으로 처지는 노화 현상이 일어날 수 있습니다. 피부 탄력 저하로 얼굴이 처지기 시작하면 원래 나이보다도 더 들어 보이게 되는데요. 안티에이징 화장품으로 처진 피부를 관리해 보지만, 화장품만으로는 아무래도 한계가 있습니다. 리프팅 시술은 처지거나 늘어난 피부를 다시 탄력적으로 개선하는 데 큰 도움을 줍니다.리프팅 시술을 많이 찾는 이유피부 처짐을 해결하는 가장 간단한 방법 중 하나가 바로 ‘리프팅 시술’입니다. 리프팅은 크게 수술과 시술로 나뉘

피부 장벽 기능은 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다. 때문에 피부를 건강하고 맑게 유지하기 위해서는 수분을 충분히 섭취해 피부 표면의 보습효과를 높이고, 보습제를 자주 덧발라 피부 장벽을 보호해야 합니다. 그러나 여름철에는 더운 날씨와 높은 습도로 인해 유분과 피지가 증가하기 때문에 피부 장벽을 지키기 어렵습니다. 이때 스킨 부스터 시술을 받으면 손상되고 무너진 피부 장벽의 균형과 피부 건강을 되찾는 데 도움이 됩니다.스킨 부스터는 진피에 직접적으로 영양성분을 주입하는 주사 시술로 피부 보습과 재생, 탄력을 증진시켜