한국건강기능식품협회에서 발표한 ‘2023 건강기능식품 시장 현황 및 소비자 실태조사’에 따르면 우리나라 국민 10명 중 8명 이상(84.4%)은 한 번이라도 건강기능식품을 섭취한 경험이 있으며, 이 중에서 76.2%는 최근 1년 내에 섭취한 것으로 조사됐다. 그런데 이렇게 영양제를 챙겨 먹다 보면 드는 의문점이 있다. 정말 효과가 있는 걸까. 오늘은 현고은 약사와 함께 비타민 B 영양제의 피부로 느낄 수 있는 효과에 대해 알아봤다.Q. 비타민 B 영양제, 꼭 챙겨 먹어야 하나요?8가지로 구성된 비타민 B는 인체 대사에 필수적이지만
나잇살은 노화로 인해 생기는 자연스러운 현상 중 하나다. 그러나 가는 세월만 탓할 수는 없다. 중년남성의 두툼한 뱃살은 자신감을 앗아가는 것은 물론, 건강을 망치는 요소이기 때문이다. 특히 몸속에 내장지방이 가득 차 있다면 각종 질환의 원인이 될 수 있어 주의해야 한다.탄수화물∙술은 덜고, 단백질∙수면은 더하고내장지방은 다행히 생활습관 개선에 쉽게 반응하기 때문에 식습관을 조절하는 것으로도 큰 변화를 얻을 수 있다. 가장 먼저 해야 할 일은 탄수화물 섭취량을 줄이는 것이다. 탄수화물, 그중에서도 정제 탄수화물을 많이 먹으면 중성지방
코수술은 얼굴 전체 인상을 바꿀 수 있는 성형 중 하나이므로 매우 신중하게 접근해야 한다. 이에 따라 코 성형으로 인한 재수술도 지속적으로 증가하는 추세이다. 만족도가 떨어질 뿐 아니라 인공보형물에 의한 부작용이 생긴 경우, 구축, 염증 등을 개선하고자 재수술을 원하는 환자들이 늘어났기 때문이다. 무보형물 코 성형은 일반적인 코 성형에 사용되는 실리콘, 고어텍스 등 인공보형물을 사용하지 않고 비중격연골, 귀연골, 늑연골, 진피, 근막과 같은 자가조직을 이용해 콧대와 코끝을 개선한다. 인공보형물 특유의 비침이나 부작용, 구축이 발생될
짜고 기름진 음식을 선호하는 서구화된 식습관은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 높이는 주된 원인 중 하나다. 혈중 나쁜 콜레스테롤이 과다해지면 산화되어 혈관벽에 쌓이고, 동맥경화와 협심증, 심근경색 등 각종 심혈관질환을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 이때 혈액순환을 원활하게 하고 콜레스테롤을 배출하는 식품을 섭취하면 혈관 건강 개선에 도움이 된다. 대표적인 ‘혈관 청소부’ 식품에는 무엇이 있는지 알아보자.1. 양파양파에 풍부한 퀘르세틴 성분은 혈관 벽이 손상되는 것을 막고, 혈관에 쌓여 있는 LDL 콜레스테롤을 배출하는 데 도움
스테로이드가 염증 억제 및 완화 효과에 탁월한 효과를 보이는 치료제라는 사실은 누구도 부정하기 어려운 사실이다. 때문에 아토피, 습진, 화폐상 습진, 건선, 한포진 등 만성 염증성 피부질환 증상이 발생하면 가장 먼저 접하게 되는 치료제이기도 하다. 그러나 스테로이드제는 애초에 장기적인 치료를 염두에 두고 만들어진 것이 아니다. 아토피와 같이 치료에 오랜 기간 소요되는 피부염 치료 시 ‘리바운드’를 비롯한 부작용에 대한 위험성이 존재해 환자들의 두려움의 대상이 되기도 한다. 실제로 부작용을 겪게 되거나 내성이 생기면서 점점 높은 등급
대한민국이 ‘피 부족 국가’로 진입한다. 10~20대 수혈이 지속적으로 줄어 10년 전 대비 반토막 난 것이 주요 원인으로 꼽힌다. 대한적십자에 따르면, 전혈 헌혈 기준으로 2028년이 되면 수요에 비해 공급이 부족한 현상이 벌어질 것으로 나타났다. 그런데 헌혈하기로 마음을 먹었어도 불가한 경우가 있다. 헌혈 자격조건에 대해 알아봤다.나이먼저 나이에 따라 할 수 있는 헌혈의 종류가 다르다. 헌혈은 전혈 헌혈과 성분 헌혈로 나뉘는데, 이는 헌혈 시 헌혈자가 선택할 수 있다. 전혈 헌혈은 혈액의 모든 성분을 채혈하는 반면, 성분 헌혈은
| [인터뷰] 내과 전문의 민현준 원장| 다양한 원인으로 발병하는 천식, 철저한 관리계획 세워야| 건강한 식습관도 천식 관리에 중요우리나라 천식 입원율이 OECD 평균의 약 1.8배에 달한다는 통계자료가 최근 발표됐다. 질병관리청이 발표한 '2023 만성질환과 이슈'에 따르면, 한국의 천식으로 인한 입원율은 인구 10만 명당 65명으로 OECD 평균 36.3명의 약 1.8배에 달했다. 더군다나 천식으로 인한 사망률은 OECD 국가 중 3위에 해당한다. 그동안 천식은 소아 또는 60대 이상 고령층에 주로 발생하는 질병으로 인식되는 경
고혈압은 급성 심정지의 주원인 중 하나로 손꼽히는 질환이다. 혈압이 높은 상태가 지속되면서 심장의 기능이 저하되고, 협심증과 심근경색 등의 심혈관질환이 발병해 급성 심정지를 유발하는 것이다. 최근에는 고혈압이 없는 경우에도 혈압이 일시적으로 급격하게 상승하면 급성 심정지 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.급상승한 혈압이 급성 심정지 유발…혈압 돌아와도 심정지 위험 그대로고려대 안암병원 순환기내과 김윤기·최종일 교수 연구팀은 2009~2011년 사이 국가건강검진 수검자 중 2018년까지 추적 관찰이 가능한 280만 1,1
최근 서울대병원 피부과 권오상 교수와 이승희 박사 연구팀이 안드로겐성 탈모를 치료하는 메커니즘을 규명한 연구 결과를 발표하면서 세계적인 주목을 받고 있습니다. ALDH2 효소의 활성화를 통해 모발의 성장 주기를 조절할 수 있는 가능성이 열린 것입니다. 모발의 성장 주기는 성장기, 휴지기, 퇴행기의 세 단계로 이루어집니다. 통상적으로 머리카락 10만 개 중 9만 개 정도는 성장기에 있으며 나머지 1만 개 정도는 휴지기, 그리고 100개 정도는 퇴행기로 탈락하는 상태가 유지되고 있습니다. 이때 성장기 모발의 숫자가 줄어들고, 휴지기와
환절기가 지속될수록 피부의 유수분 밸런스가 깨지기 쉽고, 피지 분비가 과도하게 일어나게 된다. 이럴 때 피부과 의사들이 추천하는 피부관리 방법 중 단연 1위는 스킨부스터 시술이다. 그러나 피부과에서 쉽게 접할 수 있는 만큼 종류가 다양하여 어떤 것을 선택해야 할지 막막한 경우가 많다. 오늘은 스킨부스터에 대해 알아보도록 하자. 스킨부스터란?스킨부스터는 단어 표현 그대로 피부 상태를 부스팅 시킬 수 있는 다양한 구성 성분들을 혼합하여 피부에 직접 주사해 피부 속 환경과 속 건조, 여러 가지 트러블들을 개선하는 데에 도움을 주는 시술이