봄비 덕분에 땅과 대기가 촉촉해졌다. 반가운 봄비이지만 문제는 꽃샘추위다. 큰 일교차에 꽃샘추위까지 더해지면서 건강 관리에 주의가 필요하다. 꽃샘추위 속 건강 관리법에 관해 이야기한다.갑작스러운 기온 변화...면역력 저하 주의해야꽃샘추위란 봄철에 갑자기 찾아오는 추위를 의미한다. 갑작스러운 기온 변화로 인해 발생하는데, 낮과 밤의 온도차가 크기 때문에 아침과 저녁에는 춥고 낮에는 따뜻해지는 경우가 많다. 이러한 기상 변화로 인해 감기 등의 감염병이 유행하기 쉬우므로 건강에 유의해야 한다. 특히 체온이 낮아지면 감기와 같은 호흡기질환
점은 제거하는 것도 중요하지만, 시술 후 관리가 더 중요하다. 관리를 잘하지 못하면 흉이 남을 수도 있기 때문. 깨끗한 피부를 위해, 점 뺀 후 올바른 관리법에 대해 소개한다.점 뺀 직후점을 뺀 후 2~4일까지는 시술 부위에 물이 닿지 않도록 하는 것이 좋고, 자외선도 차단해야 한다. 물과 햇빛이 들어가지 않도록 방수 밴드 또는 재생 테이프를 붙이는 것을 추천한다. 아울러, 시술 부위에 직접적인 압력이 가해지지 않도록 주의해야 한다. 예를 들어 옷이 스치거나 손으로 만지는 등의 행동을 삼가야 한다. 또한 병원에서 처방받은 연고를 빼
목련과 개나리, 벚꽃 등이 서서히 피어나고 나무에 새로운 잎이 나기 시작하면서 꽃구경을 나가는 사람들도 늘어나고 있다. 이때 공기 중에 날아다니는 노란 꽃가루가 알레르기 반응을 일으키면서 불편을 야기하기도 한다. 꽃가루 알레르기가 발생하면 심한 재채기와 피부 간지러움 외에도 눈이 토끼처럼 붉어지는 알레르기성 결막염이 찾아올 수 있다.꽃가루 만나 눈 붉어진다면 알레르기성 결막염 의심알레르기성 결막염은 꽃가루나 집먼지진드기, 반려동물의 털, 미세먼지 등 알레르기를 유발할 수 있는 이물질(항원)이 결막에 닿았을 때 면역 체계가 과민하게
흔히 ‘머리가 아프다’라고 표현하는 두통은 전체 인구의 90% 이상이 경험하는 흔한 증상으로, 남녀의 절반 이상이 적어도 1년에 한 번 이상 두통 때문에 고통을 호소한다. 두통은 그 증상에 따라 통증의 정도가 다양한데, 대개는 일상생활을 방해할 정도로 심한 경우가 많다. 그런데 간혹 그 정도가 너무 심하면 일반적인 진통제로는 그 통증이 사라지지 않을 때가 있다. 어떤 진통제를 언제, 얼마큼 복용하는 것이 두통 완화에 효과적일지 변상은 약사에게 물었다.Q. 두통에도 종류가 있다던데, 증상이 어떻게 다른가요?두통은 크게 특별한 질병이
류마티스 관절염은 관절 주위를 둘러싸고 있는 활막이라는 조직에 염증이 발생하여 기능 손상과 변형을 일으키는 질환이다. 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않아 원인 규명을 위한 연구가 국내∙외에서 활발히 진행되고 있다. 최근에는 류마티스 관절염의 원인과 관련된 흥미로운 연구 결과가 나와 이목을 끌고 있다. 류마티스 관절염의 발생이 '간'과 연관성이 있다고 밝힌 국내 연구다.류마티스 관절염 발생의 핵심 매개체, ‘간’에서 생성된다가톨릭대학교 의과대학 창의시스템의학연구 센터 김완욱 교수 연구팀은 최근 혈청 아밀로이드 A가 간에서 생성되어 혈관
봄이 되면서 두꺼운 패딩과 니트 등의 겨울옷을 두고, 한결 가벼운 옷차림으로 길을 나서는 사람들이 많다. 이때 한겨울에 입었던 옷을 적절히 보관하지 않으면 옷감이 상할 뿐 아니라, 곰팡이와 좀벌레 등이 각종 호흡기 질환과 피부염 등을 유발할 수 있어 주의해야 한다.옷에 생긴 곰팡이와 좀벌레, 호흡기와 피부 건강 위협각질이 남아 있고 습기를 머금은 옷을 그대로 옷장에 보관하는 경우, 옷에 곰팡이가 피거나 좀벌레가 생길 위험이 있다. 곰팡이와 좀벌레는 어둡고 습한 곳을 좋아하는 데다, 사람의 각질 등을 먹이로 삼아 번식하기 때문에 옷장
당뇨병성 신경병증은 발병률이 60%에 달하는 당뇨병의 가장 흔한 합병증이자 가장 무서운 합병증이다. 신경혈관이 좁아지면 나타나는 당뇨병성 신경병증은 당뇨 초기에도 자주 발생하기 때문에 사소한 증상도 눈여겨봐야 한다.상처가 나도 잘 낫지 않거나 손발의 감각이 무뎌지고 자주 저린 느낌이 든다면 당뇨병성 신경병증을 의심해 봐야 한다. 유병자 중 절반가량은 증상을 인지하지 못하는데, 방치할 경우 골수염이 발생해 발이 썩는 상황에 처할 수도 있다. 평상시에는 고혈당을 막기 위해 탄수화물을 적절히 섭취하고, 염증 호전을 위한 채소 위주의 식
파프리카는 비타민, 식이섬유 등 여러 영양소가 들어있는 대표적인 건강식품이다. 맛도 좋은 데다가 색깔도 다양해 많은 요리에 사용되곤 한다. 빨강, 주황, 노랑, 초록 파프리카 모두 비슷한 영양소를 함유하고 있지만, 색깔별로 효능이 약간씩 다르다. 파프리카의 색깔별 성분과 주요 효능에 대해 알아봤다.빨간색 파프리카, 면역력 강화빨간색 파프리카에는 비타민 C, 비타민 E, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 들어있다. 특히 빨간색을 띠는 리코펜이 풍부하여 면역력 강화에 매우 좋은 식품 중 하나다. 리코펜은 카로티노이드 중 하나로서 빨간색, 주
2023년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 의하면 유방암은 전체 암 발생의 10.4%로, 여성의 암 중에서는 1위를 차지했습니다. 유방암은 조기에 발견하면 비교적 치료가 잘 되는 암으로 5년 상대 생존율이 암의 범주가 국한일 경우 98%, 국소일 경우에는 90%에 달합니다. 유방암 치료는 발생 연령, 병기, 암의 병리학적 특성, 환자의 심리 상태 등을 고려해 수술, 방사선치료, 항암화학요법, 내분비치료, 표적치료 등 적절한 치료법을 적용합니다. 특히 유방암 수술은 유방암 치료의 중요한 부분이며, 종양을 제거하고 암의 확산을 막는 데
예로부터 '아이는 잘 먹어야 한다', '어릴 적 살은 모두 키로 간다'는 말을 하는 이들이 많았다. 어릴 때 많이 먹고 살이 통통하게 올라와야 보기 좋다고 여기는 이들도 있었다. 하지만 요즘은 소아비만이 성인비만으로 이어지고 그 과정에서 성조숙증이 발생하여 성장장애, 비만으로 인한 당뇨, 고혈압까지 발생할 수 있다는 것이 알려지며 소아비만에 대한 경각심이 높아졌다.성인비만과 마찬가지로, 소아비만도 섭취하는 칼로리에 비해 소모하는 칼로리의 양이 적어 발생한다. 현대에 들어 아이들은 주로 TV 시청, 컴퓨터 게임, 스마트폰 등 칼로리