새로 지은 집에 이사 갔을 때 머리가 아프거나 메스꺼움, 가려움증, 피로감 등이 느껴질 때가 있다. 이는 건축 자재 속에 포함된 각종 오염∙화학 물질 등이 공기 중에 배출되면서 발생하는 ‘새집증후군’ 때문이다. 오랜 기간 동안 이러한 유해 물질에 노출되면 아토피 피부염이나 천식, 알레르기 등의 환경성 질환이 나타날 수 있으며, 특히 면역력이 약한 어린이와 고령자에게 치명적일 수 있어 각별한 주의가 필요하다.새집증후군을 없애는 가장 간단한 방법은 ‘환기’와 ‘청소’다. 새로 지은 집에는 공기 순환이 원활하지 않고 먼지나 오염 물질이
갑자기 찾아온 꽃샘추위에 건강 관리에 대한 걱정이 앞선다. 특히 3월에 들어서면 감기에 걸리는 환자의 수가 크게 늘어난다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 감기 환자는 작년 2월 247만 8,736명에서 3월 332만 7,702명으로 한 달 새 34%가량 증가했다. 환절기에 흔한 감기가 오래 지속되면 합병증으로 폐렴이 발생하기 쉬워 더욱 각별한 주의가 필요하다. 그렇다면 감기에 걸렸을 때 어떤 약을 먹으면 빨리 나을 수 있을까. 현고은 약사에게 자세히 들어봤다.치료제가 없는 감기...시중에 판매되는 ‘감기약’의 정체는?감기란 20
건선은 동시다발적으로 발생하는 만성 염증성 피부질환으로, 크고 작은 붉은색 구진이 판 형태로 나타나면서 악화되다 완화되기를 반복하는 질환이다. 면역세포 중 T 세포가 과다하게 활동하는 경우 표피가 비정상적으로 증식하면서 염증을 일으키는 것인데, 환부에 자극이 더해질수록 크고 작은 각질들이 합쳐져 비대해지기 때문에 주의가 필요하다. 건선은 외부와 마찰이 잦은 부위인 팔꿈치나 무릎, 엉덩이, 손발톱에 주로 나타나난다. 다만 증상이 국소적인 부위에만 나타나지 않고 전신에 나타나면서 불편감과 스트레스를 호소하는 환자도 계속해서 늘어나고 있
다이어트에 좋은 식품 중 하나로 꼽히는 생선. 그 중에서도 흰 살 생선이 붉은 살 생선보다 더욱 추천되는 이유가 있다.흰 살 생선 vs 붉은 살 생선, 기준의 차이점은?우선 흰 살 생선과 붉은 살 생선의 차이는 운동량에서 온다. 운동량이 많으면 그만큼 산소 요구량도 많아지는데, 이때 적색 단백질 세포인 미오글로빈 함량이 높아진다. 미오글로빈은 혈액 내의 산소 운반에 중요한 역할을 하는 붉은색 혈색소로, 그 함량이 높을수록 생선의 살이 붉어진다.흰 살 생선 vs 붉은 살 생선, 성분의 차이점은?흰 살 생선은 붉은 살 생선에 비해 지방
3월, 봄의 시작과 함께 따뜻한 햇살이 우리를 반겨주지만, 미세먼지와 꽃가루 알레르기와 같은 불청객이 동시에 찾아오는 시기입니다. 이로 인해 호흡기 질환을 겪는 사람이 늘어나기도 하는데요. 미세먼지와 꽃가루 알레르기, 그리고 호흡기 질환의 증상을 어떻게 관리하고 예방할 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다.미세먼지·꽃가루 알레르기...무시할 수 없는 호흡기 질환의 원인미세먼지는 공기 중에 떠다니는 아주 작은 입자로, 자동차 배기가스, 공장에서 나오는 연기, 화력 발전소 등에서 발생합니다. 미세먼지는 크기가 매우 작아 호흡기를 통해 쉽게
구강 청결을 위해서 하는 가글. 칫솔질만큼의 효과는 없지만 열심히 하면 다양한 건강 증진 효과를 볼 수 있다. 가글의 효과와 올바른 방법에 대해 알아본다.구취 제거부터 살균까지...가글의 효과구취 제거에 효과적이고 양치질을 한 듯한 효과를 주어 구강세정제를 사용해 가글을 하는 사람들이 많다. 구강세정제로 가글을 하면 치아에 쌓인 이물질과 치석 등을 제거해 주고, 입 안을 살균해 주는 효과도 볼 수 있다.단, 구강세정제를 잘못 사용하면 부작용이 생길 수 있다. 너무 오랫동안 헹구거나 자주 사용하면 구강 내 미생물의 균형이 깨질 수 있
세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질 중 하나인 술은 다양한 암을 유발하고, 뇌를 손상시키며 중독을 일으킨다. 그뿐만 아니라 술은 노화를 촉진해 외모를 변화시키고, 노인성 질환의 발병 시기를 더욱 앞당기는 원인이 된다. 술은 어떻게 노화에 영향을 미치는 것일까?피부 노화 앞당겨 ‘노안’ 만드는 알코올알코올은 체내 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 만들고, 피부의 면역력을 약화시킨다. 술을 마시면 알코올 탈수소효소(Acetal-dehydedehydrogenase, ADLH)가 분비되는데, 이때 우리 몸이 술을 해독하기 위해 몸속
커피에는 1,000가지가 넘는 생리활성 물질이 들어 있다. ‘클로로겐산’, ‘폴리페놀’ 등은 항산화 물질로써 세포의 노화를 예방하고 항암 효과를 불러온다. ‘카페인’은 신체적, 정신적 능력을 증진하는 각성제이며 알츠하이머, 당뇨 같은 여러 질병의 치료와 관련된 연구도 활발히 이뤄지고 있다. 하지만 카페인을 과하게 섭취하는 경우 △위장장애 △골다공증 △심장병 △고혈압 △생리 불순 등의 부작용이 생길 수 있어 주의가 필요하다. 커피가 주는 유익함은 높이고, 부작용의 위험은 낮출 수 있는 커피 섭취 방법을 알아보자.항산화 작용 탁월하고
음식을 먹고 나면 우리 몸은 혈당이 오르기도 하고, 내려가기도 한다. 식후 혈당이 낮아졌을 때, 이를 다시 정상 수준으로 올리기 위해서는 간에서 글리코겐을 포도당으로 변화시켜줘야 한다. 이때 글리코겐을 포도당으로 바꿔주는 효소가 결핍된 희귀난치질환이 ‘당원병’이다. 당원병이 있으면 혈당이 낮아지면서 저혈당 쇼크의 위험이 커진다.유전적 요인에 의해 발병하는 당원병은 유전자의 돌연변이로 인해 태아기, 영유아기의 성장 과정에서 소화 효소가 생성되지 않는 것이다. 따라서 발병 연령대가 어린 편에 속한다. 전 세계적으로 인구 10만 명 당
큰 일교차, 체력 저하 등의 이유로 면역력이 떨어지기 쉬운 이 맘 때 주의해야 할 질환 중 하나가 대상포진이다. 수두 바이러스가 원인이 되는 질병으로, 코로나 바이러스 유행 이후 면역력 문제가 생기면서 최근 많이 발생하는 질환이다.어릴 때 수두를 앓았거나 혹은 앓지 않았더라도 수두 바이러스가 몸 안에 잠복해 있는 경우, 신체의 면역력이 저하되면 이 바이러스가 활성화돼 신경을 따라 피부로 나오면서 수포를 만든다. 이를 '대상포진'이라 한다. 대상포진은 특히 50~60대 이후 노화 등의 이유로 세포 면역력이 떨어지고 재활성화될 확률이