가임기 여성은 평균적으로 한 달에 한 번 생리를 한다. 하지만 생리주기가 불규칙한 사람들도 있다. 특히, 청소년기에 많다. 이러한 생리불순을 유발하는 원인과 치료 방법에 대해 하이닥 전문의와 함께 자세히 알아봤다.Q. 고등학생인데, 생리불순이 너무 심해요.청소년 시기에는 아직 생리주기가 안정화를 찾은 시기가 아니므로 간혹 생리량이나 주기가 불균형한 경우가 있습니다. 성장기에는 호르몬의 변화가 커 초경 이후 2~3년 동안은 생리주기가 확립되지 않을 수 있습니다. 하지만 계속해서 생리가 지연되고 질환에 대해 불안감이 크다면 가까운 산부
명절 후 몸살 기운을 호소하는 이들이 많다. 불규칙한 식사, 수면 등 평소와 다른 생활리듬이 반복되면서 면역력이 떨어진 것이 원인이다. 몸이 으슬으슬하면 감기로 알고 대수롭지 않게 여기기도 하는데, 간 질환의 신호일 수도 있으므로 주의해야 한다.몸살 기운, 간염이 보낸 신호일 수도간염은 간 조직에 염증이 생기는 질환으로 주원인은 바이러스 감염이다. 급성 간염은 전신 피로감이나 발열, 오한 등의 증상이 나타나 감기몸살로 오인하는 경우가 많다. 대부분은 눈 흰자위나 피부가 노랗게 변하는 황달기가 나타난 후에야 간염에 노출됐다는 사실을
고양이는 몸을 핥는 그루밍을 통해 스스로 청결을 유지하는 습성이 있다. 혓바닥의 거친 면으로 털을 고르게 빗고, 빠져나온 털을 삼키는 것이다. 고양이의 털은 체내에서 분해되지 못하기 때문에 대부분 대변을 통해 자연스럽게 배출된다. 그런데 미처 배출되지 못한 털이 장 속에서 엉키고 뭉치면 ‘헤어볼’이라는 덩어리가 형성될 수 있다. 고양이의 몸속에 쌓인 헤어볼은 고양이의 건강에 어떤 영향을 미칠까?구토 유발하는 배 속 헤어볼, 잦다면 장 질환 의심대변으로 빠져나오지 못한 헤어볼은 구토를 통해 체외로 배출된다. 섭취한 사료 등과 함께 토
날씨가 추워질수록 중·장년층을 괴롭히는 질환이 있습니다. 바로 시큰시큰한 통증이 나타나는 '무릎 관절염'입니다. 중·장년층의 대표 질환으로도 유명한 무릎 관절염은 뼈와 뼈를 연결하는 무릎 관절에 여러 원인에 의해 염증이 발생하는 질환입니다. 관절염에 의한 통증은 날씨가 춥거나 비가 오면 더 심해지곤 하는데요. 이는 낮은 온도와 높은 습도에 민감하게 반응하기 때문입니다. 특히, 찬바람에 노출되면 관절 주위의 근육이 경직되고 관절이 뻣뻣해지면서 통증이 심해집니다. 겨울철, 무릎 관절염의 증상과 통증이 더 쉽게 생기는 이유가 바로 이 때
하이닥은 한국망막변성협회 회장 유형곤 원장과 함께 망막변성으로 인한 실명 예방 문제뿐 아니라, 백세시대 건강하게 눈 건강을 지키는 방법에 대해 매주 소개합니다.영성이란 용어는 종교적 의미로 사용되어 왔지만 최근에는 일상적인 대화에서도 많이 사용하고 있다. 영성은 물질과 육체를 초월해서 존재하는 더 큰 세계에 대한 자각에서 출발한다. 영성이 클수록 눈에 보이는 세계에 집착하지 않는 마음이 된다. 소유와 탐욕에서 보다 자유로울 수 있다. 사람 사이의 관계에서도 계산적이기보다는 받아들이는 자세가 될 수 있다.'영성이 클수록 신경변성 질환
국내 암 발병률 2위를 차지하고 있는 대장암은 불과 20~30년 전만 해도 눈에 띄는 암이 아니었다. 그러나 지금은 한 해에 3만 3천 명에 육박하는 신규 환자가 쏟아지는 국내 최다 암 중 하나이다. 대장암 발병에는 식습관이 가장 큰 영향을 미치는데, 특히 가공육‧적색육, 정제된 탄수화물 위주의 서구화된 식사가 대장암 발병의 주된 원인 중 하나로 손꼽힌다. 대장암 예방에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아본다.대장암 예방에 좋은 음식끼니에 콩을 곁들여 먹으면 대장암 예방에 도움이 된다. 콩에 풍부한 이소플라본 성분에는 암세포 증식을
30~40대부터는 본격적으로 피부의 노화가 가속화되며 특히 요즘처럼 춥고 건조한 계절에는 피부의 탄력이 빨리 떨어지며 주름이 생기기 쉽습니다. 나이가 듦에 따라 피부가 처지고 탄력이 없어지는 것은 물론이고 얼굴의 라인까지 처지는 것을 느낄 수 있는데요. 본격적인 노화가 찾아오는 이 시기부터 초기 안티에이징 관리를 시작하는 것이 좋습니다.피부 노화의 원인은 콜라겐? 요즘 대세, 리프팅 시술나이를 먹으면서 노화가 진행되면 얼굴 속 피부에도 변화가 생기게 됩니다. 피부 탄력을 유지해 주는 콜라겐이 점점 줄어들며 여기에 더해 자외선이나 체
‘인간은 호르몬의 노예’라는 말이 있을 정도로 우리의 몸과 마음은 호르몬의 지배를 받는다. 우리 몸의 수백 가지의 호르몬들은 평소 저장된 상태로 있다가 몸에서 필요로 할 때 혈중으로 나와 혈류를 타고 다니면서 신체가 제 기능을 할 수 있도록 돕는다. 호르몬은 몸에서 필요한 만큼 적정량이 분비되는데, 이 균형이 깨지면서 특정 호르몬이 과하거나 부족한 상태가 지속되면 각종 질병을 일으키는 원인이 된다.여성호르몬, ‘에스트로겐’에스트로겐과 프로게스테론은 대표적인 여성호르몬이다. 에스트로겐(Estrogen)은 여성의 2차 성징 발현, 월경
건강을 해치는 스트레스 해소법을 가진 이들이 많다. 흔히 스트레스를 받으면 맵거나 단 음식, 또는 술, 담배를 찾곤 하는데 이들 모두 건강에 악영향을 미치는 방법이다. 이처럼 몸에 음식, 니코틴 등을 채우면서 스트레스를 푸는 이들이 있는가 하면, 몸에서 무언가를 떼어내면서 스트레스를 푸는 이들도 있다. '머리카락을 뽑는 습관'이 대표적인데, 이는 질환까지 부를 수 있는 나쁜 스트레스 해소법이다.힘들 때 머리에 손대는 습관, 탈모 부른다스트레스를 받을 때면 자신의 머리카락을 반복적으로 뽑는 이들이 있다. 이 같은 행동을 ‘발모벽’ 또
명절이 지나면 장시간 운전이나 명절음식 준비로 근육통을 호소하는 사람들이 많다. 흔히 이러한 근육 통증이 느껴질 때 파스를 붙일 생각부터 하는데, 사실 파스는 한 종류만 있는 것이 아니다. 기능에 따라 냉감을 더한 ‘쿨파스’와 열감을 더한 ‘핫파스’로 나뉘는데, 이를 알맞지 않은 상황에 사용하면 증상을 더 악화시킬 수 있어 주의가 필요하다. 쿨파스와 핫파스는 각각 어떤 용도에 적합할까.파스는 근육통, 타박상 등에 사용하는 의약품 또는 의약외품으로, 환부의 통증을 완화하고 염증을 억제하는 작용을 한다. 피부에 붙이는 소염진통제로도 알