헬시라이프 "새벽 시민들 잠 깨운 경계경보"...어디로 대피해야? 실제 경계·공습 상황 행동 요령 2023.05.31 서애리 하이닥 건강의학기자

오늘 31일 새벽, 서울시가 북한의 우주발사체와 관련해 서울지역에 경계경보를 발령했다. 서울시는 이날 오전 6시 41분쯤 "오늘 6시 32분 서울지역에 경계경보 발령. 국민 여러분께서는 대피할 준비를 하시고, 어린이와 노약자가 우선 대피할 수 있도록 해 주시기 바랍니다"라는 내용의 위급 재난 문자를 발송했다. 그러나 22분 만인 오전 7시 3분 "서울특별시에서 발령한 경계경보는 오발령 사항"이라고 정정했다. 오전 시간에 갑작스럽게 울린 경보에 시민들은 우왕좌왕한 모습을 보였다. 시민들을 더욱 당황하게 한 점은 '어떻게, 어디로 대피

전문가칼럼 맘에 안 드는 쌍꺼풀라인, 재수술 가능한 시기는? 2023.05.31 김형석 땡큐성형외과의원

외모 콤플렉스나 눈매를 개선하기 위해 성형외과에서 시행하는 눈성형 중 단연 인기가 높은 수술은 바로 ‘쌍꺼풀 수술’입니다. 쌍꺼풀 수술은 눈의 크기가 커지는 동시에 간단하면서도 큰 변화를 줄 수 있는 수술이라 성형 수술 중에서도 만족도가 높습니다. 눈성형 시행 빈도가 높아지면서 쌍꺼풀 라인이 맘에 들지 않거나 라인이 너무 낮거나 높게 잡히는 등, 여러 원인의 눈성형 재수술 사례가 꾸준히 보고되고 있어서 주의가 요구됩니다. 우리의 눈은 눈꺼풀과 근육, 지방 등 복잡한 해부학적 구조를 지니고 있는 만큼 눈의 구조와 특징에 따라 개개인에

질환·치료 “소아비염, 방치하면 성장∙학업 방해…아이를 위한 치료∙관리법은?” [인터뷰] 2023.05.31 김가영 하이닥 건강의학기자

｜ [인터뷰] 이비인후과 전문의 주영호 원장｜ 소아비염 방치 시 학업·성장에도 문제 일으켜｜ 적절한 치료와 함께 가정에서 적극적으로 관리해야비염 중 가장 흔한 형태인 ‘알레르기 비염’. 이는 코막힘 등의 증상으로 일상 속 불편함을 안겨주는 질환이다. 소아에게 생겼을 때는 문제가 여기서 그치지 않는다. 소아 알레르기 비염 환자의 경우 불편함을 넘어서 성장 저하, 집중력 저하 등의 문제로까지 이어질 수 있다.소아 알레르기 비염으로 생기는 문제를 막기 위해서는 두 가지가 중요하다. 첫째는 부모의 세심한 관심을 통한 조기 발견이 필요하고,

헬시라이프 신의 음식이라는 '이것'...꾸준히 먹으면 콜레스테롤 수치 ↓ 2023.05.30 성진규 하이닥 건강의학기자

초콜릿의 원재료이자 건강식품인 카카오 열매는 그 효능으로 인해 오래전부터 큰 사랑을 받아왔다. 특히, 원산지인 멕시코에서는 원주민들이 카카오 열매를 신이 내린 음식이라고 부르며 음료와 약으로 애용하기도 했다. 현대에는 다양한 연구를 통해 카카오 열매가 가진 효능이 더 자세히 밝혀지고 있다. 최근에는 카카오 열매가 콜레스테롤 수치 감소와 인슐린 저항성 개선에도 효과가 있다는 연구가 발표됐다.카카오 열매, 콜레스테롤 수치 내려지난 4월 멕시코 국립폴리텍 대학교(National Polytechnic Institute) 의대 연구진이 한국

하이닥TV 진짜 ‘디톡스’를 하고 싶다면?...약사가 추천하는 필수영양제 2023.05.30 조수완 하이닥 건강의학기자

다가오는 여름을 맞이하여 디톡스 다이어트를 하는 사람들이 많은데, 이런 방법의 다이어트는 일시적인 체중 감량 효과는 있을 수 있으나 일반 식단으로 돌아왔을 때 요요현상이 올 뿐만 아니라 담석이 생길 위험이 높아 주의가 필요하다. 그렇다면 단기적인 작용 말고 진짜 근본적인 디톡스를 위해서는 무엇을 해야 할까. 김지영 약사는 “일시적인 작용 말고 지속 가능한 디톡스를 하고 싶다면 그 비밀은 간 기능 강화에 있다”고 말했다.반복하여 쌓인 독소를 제품을 활용해 배출시키게 되면 자가해독능력을 떨어뜨려 자연스러운 배설 기능을 약하게 하는 단점

헬시라이프 '헌혈' 어디까지 알고 있을까? 헌혈에 대한 궁금증 [건강톡톡] 2023.05.30 서애리 하이닥 건강의학기자

10분 남짓한 시간으로 타인의 생명을 구하는 방법이 있을까? 정답은 '있다'이다. 우리 몸에 있는 혈액량은 남성의 경우 체중 8%, 여성은 7%이다. 몸속 혈액량의 15%는 비상시를 대비한 여유분이며 우리 몸은 매일 일정량의 혈액을 생성한다. 헌혈 후에 혈액과 혈장은 24시간 이내, 적혈구수는 수주 이내에 헌혈 전 상태로 회복된다. 짧은 시간 내에 타인의 생명을 구하는 최적의 방법이 바로 헌혈인 셈이다. 하지만 '헌혈은 건강에 좋지 않다', '헌혈하다 감염됐다' 등과 같은 잘못된 소문 또는 편견으로 헌혈을 망설이게 된다. 헌혈에 대

질환·치료 정규직은 비만, 비정규직은 당뇨·고혈압 주의…교대근무자는? 2023.05.30 김가영 하이닥 건강의학기자

직업마다 자주 겪는 단골 질환들이 있다. 사무직은 거북목증후군, 손목터널증후군 같은 근골격계 질환, 말을 많이 하는 직업은 성대와 관련된 질환 등이 대표적인 예다. 이처럼 직업과 건강이 긴밀한 연관성을 가진다는 사실은 잘 알려졌다. 그런데, 고용 형태와 근무 형태도 건강에 영향을 미칠 수 있다는 사실은 상대적으로 잘 알려지지 않았다. 다양한 연구를 토대로 고용 형태와 근무 형태가 건강에 미치는 영향을 알아본다.정규직은 ‘비만’, 비정규직은 ‘고혈압∙당뇨’ 유병률 ↑최근 정규직은 비만율이, 비정규직은 고혈압∙당뇨 유병률이 상대적으로

헬시라이프 노년기에 'OO' 너무 많이 먹으면, 인지기능 저하 올 수도 2023.05.30 성진규 하이닥 건강의학기자

한국인의 매운맛 사랑은 유별나다. 매운 청양고추를 고추장에 찍어 먹는 것은 기본이고, 거의 모든 음식에 고추장 혹은 고춧가루가 듬뿍 들어간다. 통계에 따르면 국내 고추 소비량은 1인당 연간 4kg로 멕시코와 태국에 이어 세계 최고 수준이다.매운 음식이 건강에 미치는 영향은?매운맛을 즐기는 사람이 많기 때문에, 매운 음식이 건강에 미치는 영향에 관한 연구도 활발하게 이루어지고 있다. 지금까지 발표된 관련 연구를 살펴보면, 매운 음식을 적당히 즐기면 심장질환 위험이 감소하고 소화기 건강 개선에 도움이 된다. 실제로, 고추의 매운맛을 내

전문가칼럼 눈 재수술 피하기 위한 첫 눈성형 고려사항 3가지 2023.05.30 석효현 올리팅성형외과의원

이전 칼럼에서 눈 재수술을 할 때는 부작용이 생긴 원인을 정확히 파악하는 것이 가장 중요하다는 내용을 전했는데요, 사실 모든 과정에 있어 가장 중요한 것은 처음입니다. 특히, 눈성형의 경우 재수술을 반복하면 할수록 난이도가 올라가기 때문에 첫 쌍꺼풀 수술이나 첫 눈매교정을 할 때 재수술을 하지 않도록 계획을 세우는 것이 필요합니다. 눈 재수술에 대해 궁금한 부분이 있다면 눈 재수술 전, 부작용 원인 파악이 중요한 이유 칼럼을 참고하길 바랍니다. 우선 눈성형을 하고 싶은데 처음이라면 어떤 것부터 고려해야 되는지 정하는 것이 중요한데,

전문가칼럼 여름에 악화하기 쉬운 한포진, 어떻게 관리할까? 2023.05.30 유옥희 생기한의원

더위가 일찍 찾아왔다. 기상청은 올해 여름이 평년보다 덥고, 무더위가 시작되는 시기 또한 빨라질 것이라고 발표했다. 여름이 되면 아토피, 지루성피부염, 습진 등 다양한 피부질환이 악화할 수 있는데, 특히 한포진에 대한 주의가 필요하다. 한포진이란, 가려움증과 함께 수포와 진물, 부종이 발현되는 질환으로 주로 손과 발에 나타나는 경향이 있다. 초기에는 수포의 크기가 작고 색상 또한 투명하기 때문에 대수롭지 않게 여기며 치료를 받지 않고 넘어가기 쉽다. 하지만 점점 수포가 노랗게 변하고, 손과 발끝에서 시작됐던 증상이 손바닥과 발바닥