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20살 노화 방지
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SMART TAG : 피부, 피부과, 노화

20살인데 노화 방지를 위해 힘써야 하는건 어떤것들이 있을까요
(불안하고 두렵고 무서워서요)
지금 콜라겐 마스크, 가히 주름 개선 스틱이 있고, 잠도 적당히 자는 것 같긴 해요(9시간? 정도요)
아이크림 같은거 지금 발라도 될까요?
(영양제나 크림 그런거 알려주셔도 감사하겠습니다)


답변

Re : 20살 노화 방지
김경남
김경남[전문의] 가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 2217
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안녕하세요

20살에는 노화 방지를 위해 자외선 차단·규칙적 운동·균형 잡힌 식사·충분한 수면·스트레스 관리가 중요하고
아이크림·콜라겐 제품은 보조적일 뿐 생활 습관 관리가 제일 중요합니다.

건승하세요

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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답변

Re : 20살 노화 방지
홍인표
홍인표[전문의] 닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 5609
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
20살에는 자외선 차단,운동,식단,수면이 가장 강력한 노화 방지 전략입니다. 아이크림이나 콜라겐 제품은 보조적일 뿐, 생활 습관이 핵심이에요.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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