질문
간장약 섭취시 크레아틴 섭취
안녕하세요. 크레아틴 복용 관련해서 궁금한 게 있어서 질문드립니다.
현재 운동을 시작하면서 크레아틴 모노하이드레이트를 하루 3~5g 정도 복용하려고 하는데, 최근 건강검진에서 간수치가 140 정도 나와서 간장약을 복용하고 있습니다.
정확히 AST인지 ALT인지는 확인해봐야 하는 상황인데, 이런 상태에서 크레아틴을 복용해도 괜찮을까요?
크레아틴이 간에 부담을 줄 수 있는지, 간수치가 높은 상태에서 복용해보신 분이나 관련해서 잘 아시는 분들의 의견 부탁드립니다.
현재 복싱을 하면서 체중 감량도 같이 하고 있습니다.
답변
Re : 간장약 섭취시 크레아틴 섭취
안녕하세요
간수치가 이미 상승된 상태에서 크레아틴을 복용하는 것은 간보다 신장에 더 부담을 줄 수 있지만
드물게 간 효소 수치 상승 사례도 보고된 바 있어 반드시 담당 의사와 상의 후 복용 여부를 결정하고 정기적으로 간·신장 기능을 확인하는 것이 안전합니다.
건승하세요
간수치가 이미 상승된 상태에서 크레아틴을 복용하는 것은 간보다 신장에 더 부담을 줄 수 있지만
드물게 간 효소 수치 상승 사례도 보고된 바 있어 반드시 담당 의사와 상의 후 복용 여부를 결정하고 정기적으로 간·신장 기능을 확인하는 것이 안전합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 간장약 섭취시 크레아틴 섭취
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
간수치가 이미 상승된 상태라면 크레아틴 복용은 신중해야 합니다. 권장량(하루 3~5g)을 지키는 경우 건강한 성인에서는 간 손상 위험이 낮다고 알려져 있지만, 간수치가 높아 간장약을 복용 중이라면 반드시 담당 의사와 상의 후 결정하는 것이 안전합니다.
간수치가 이미 상승된 상태라면 크레아틴 복용은 신중해야 합니다. 권장량(하루 3~5g)을 지키는 경우 건강한 성인에서는 간 손상 위험이 낮다고 알려져 있지만, 간수치가 높아 간장약을 복용 중이라면 반드시 담당 의사와 상의 후 결정하는 것이 안전합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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